Итак ,утренние отеки , они могут возникать из-за неправильного режима сна, жестких ограничений в питании, употреблении алкоголя или просто из-за того, что человек плакал вечером. Просыпаться с опухшими глазами и лицом – большая неприятность, особенно, если нужно прийти на работу или важную встречу, выглядя свежим и бодрым.
В таких отеках нет ничего страшного, так как побороть их можно с помощью здорового образа жизни и косметических средств.
Что нужно сделать в первую очередь :
1. Проветриваем помещение. Свежий воздух улучшает внешний вид кожи, способствуя устранению всевозможных дефектов.
2. Контрастный душ (улучшает кровоснабжение и движение лимфы по всему телу);
3. Массаж лица. ...
4. Холодные компрессы. ...
5. Вода с лимоном. ...
6. Березовый сок. ...
7. Кубики льда. ...
8. Маски из продуктов
9. ведение здорового образа жизни, правильное питание, без переедания и с умеренным количеством соли в пище.
10. Равномерное употребление достаточного количество воды в течение дня, отказ от алкоголя;
11. Очищение кожи от макияжа перед сном, поскольку воспаление кожи способствует отеку лица.
Почему вы просыпаетесь с опухшим лицом ?
Основная причина связана с накоплением жидкости, которое обычно вызвано водно-электролитным дисбалансом. Лимфатическая система невероятно важна в своей роли для очищения организма, и иногда она блокируется или замедляется.
Триггеры, провоцирующие отеки, варьируются и это может быть следствием употребления слишком большого количества соли, аллергии, раннего пробуждения, горячего душа, алкоголя, а также указывать на наличие серьезных заболеваний, быть следствием почечной и сердечно-сосудистой патологии, аллергии, гормонального нарушения, часто возникают у беременных женщин, а также в предменструальный и климактерический период.
Регулярное появление отеков лица без видимых причин является серьезным поводом для обращения к врачу.
Хорошее действие имеет лимфодренажный массаж.
Нанесите на очищенную кожу лица масло, жирный крем и по массажным линиям указанным на рисунке производите щипковые , разглаживающие движения , но делать это нужно аккуратно во избежание предотвращения растягивания и повреждения кожи.
самомассаж лица для избавления от отечности.
2.Можно одновременно провести ароматерапию. Эфирные масла наполнят комнату приятным ароматом и помогут полностью расслабиться.
Если ваша цель убрать отеки, используйте корицу. Масло грейпфрута и апельсина очищает поры. Кипарисовое масло улучшает цвет лица, а розовое избавляет от первых морщин.
Помните, только регулярные вышеописанные действия приведут к желаемому результату и наполнят вас бодростью и энергией!
Здоровья и красоты!😘