Что же такое воркаут? Воркаут это спортивная субкультура, в основном ребята собираются на детских площадках где оснащены турники, и выполняют на них разные силовые элементы. Всё это может сопровождаться музыкой, также магнезией , магнезия - порошок для того чтобы дать сцепление с турником, и не слететь с него при первой возможности. Также матрасы, матрасы помогают очень воркаутерам, когда они переходят на более серьезный уровень, когда элементы требуют матрасов, тоесть попыток, придётся падать и понимать как ты далеко от элемента или близко. В зачастую люди не привыкли видеть на своей площадке матрасы грязные под турником, поэтому всячески нарочно пытаются сделать лучше двору, делая больно спортсменам, так как матрасы сейчас найти трудно. Они выбрасывают маты, из-за чего спортсменам приходятся искать новые, и так продолжается постоянно, пока мы не договоримся с людьми со двора.
Так же в воркауте есть направления которые подойдут для всех:
Статика - силовые элементы, которые требуют физической подготовки во всех смыслах.
Динамика - зрелищные элементы которые выполнятся за счёт раскачки на турнике, выполнением разных градусных движений(элементов)(360,540,720,900,1080) Ну очень интересное направление, оно нравится даже людям не знающим про спорт, советую посмотреть.
Джимбар - тут есть отдельное видео на которое я могу оставить ссылку в ютуб, посмотрите вам тоже очень понравится.
Что же нужно для того что бы начать заниматься воркаутом? Вот мой ответ вам - только сила воли, если вы ленивый и ничего не хотите менять в своей жизни - это не ваше. если вы уверенный в себе человек, и знаете что хотите, добро пожаловать)
На этом я закончу эту статью, но в дальнейшем буду писать новые, просите в комментариях, я могу подробнее рассказать про эту культуру, так как ее нужно возродить.
