Простудные заболевания большинство из нас лечат таблетками, порошками и сиропами из аптеки. Но стоит вспомнить, что наши пращуры веками лечились без медикаментов, изгоняя насморк и кашель в парилке русской бани.
Но всегда ли можно идти в баню при простуде? Как лечить простуду в бане, чтобы не нанести организму вред вместо пользы? В каких случаях парение при простуде противопоказано? Давайте разберемся в этих вопросах подробнее.
Влияние парения на человеческий организм
Прежде чем переходить к вопросу, можно ли ходить простуженным в баню, нужно разобраться в том, как русская баня воздействует на организм. Это поможет понять, в чем польза бани при простуде.
Парение в бане поможет быстрее вывести токсины, которые вырабатывают болезнетворные микроорганизмы. Снятие интоксикации позволит избавиться от суставных и мышечных болей, головной боли. В коже раскрываются поры, она освобождается от отмерших частичек и начинает легче дышать.
Парилка улучшает кровообращение и лимфоток, стимулирует иммунную систему, снимает утомление и помогает бороться со стрессом. Парение усиливает обменные процессы, расширяет дыхательные пути, выводит лишнюю жидкость и избавляет от отеков.
Помимо парения веником при простуде эффективно использовать лечебные медово-солевые растирания. Мед активизирует потоотделение, помогает быстрее вывести токсины из организма. Соль обеспечивает быстрое раскрытие пор, усиливает микроциркуляцию крови.
В перерывах между сеансами парения принято пить различные травяные чаи, которые не только восполняют запас жидкости, но также оказывают целебное воздействие. Чтобы быстрее победить простуду, заварите чай из липового цвета, шалфея, зверобоя, ромашки.
Как баня помогает при простуде.
Пребывание в парилке русской бани оказывает комплексное воздействие на организм:горячий пар способствует усиленному потоотделению и раскрытию пор, что обеспечивает детоксикацию;
высокая температура усиливает кровообращение, стимулирует организм вырабатывать больше лейкоцитов для борьбы с болезнетворными микроорганизмами;
применение аромамасел эвкалипта, сосны, пихты усиливает легочный кровообмен, оказывает очищающее воздействие на дыхательные пути, помогает бороться с респираторными инфекциями;
веничное парение ускоряет обмен веществ, снимает мышечные боли, болезненные ощущения в суставах и связках.
Как выбрать веник для парения при простуде.
При простуде важно подобрать «правильный» веник для парения. Одним из лучших считается березовый веник, вызывающие сильное расширение бронхов. После парения березовым веником легче отходит мокрота, улучшается легочная вентиляция.
Баня при простуде и насморке с эвкалиптовым веником рекомендуется при насморке, боли в горле. Листья эвкалипта обладают ярко выраженным антисептическим действием, способствуют уменьшению воспаления, облегчают носовое дыхание. Чтобы усилить воздействие, можно в парной прижать эвкалиптовый веник к лицу и подышать носом несколько минут.
Очень хорош для лечения простудных заболеваний липовый веник. Он помогает избавиться от головной боли, оказывает жаропонижающее действие, расширяет бронхи.
При простудных заболеваниях также подойдет веник из осины. Он содержит антибактерицидные вещества, обладает иммунностимулирующими свойствами.
Банные процедуры – хорошая профилактика простудных и вирусных заболеваний. Если началась эпидемия гриппа, используйте можжевеловый или пихтовый веник, содержащий большое количество эфирного масла. Эти аксессуары обладают высокими антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами, они служат эффективной профилактикой от простуды, респираторных инфекционных заболеваний.