Неотъемлемая часть нашей жизни. Мы покупаем еду, готовим её, поглощаем, сортируем, говорим, слушаем, читаем о еде. В наше время количество и разнообразие продуктов, кажется, достигло своего пика! И с одной стороны всё это изобилие вкусов, текстур и форм, конечно, очень наполняет рацион, и жизнь играет новыми красками, но с другой - сколько вкусов, столько и проблем со здоровьем, физическим и ментальным в следствии неправильного питания.
Ожирение, анорексия, булимия…РПП и его последствия становятся всё более актуальны во всём мире.Но я здесь не для того, что бы решать проблемы мирового масштаба, по крайней мере пока. Для начала предпочитаю начать с себя.
Меня тоже не обошла стороной данная проблема. Компульсивное переедание с последующими навязчивыми мыслями о похудении. Непринятие собственного тела. Постоянное стремление к идеальному весу и параметрам. Вот такой набор.
Надо сказать, что до сих пор я жила с этим и мне было норм, даже удавалось прийти ПОЧТИ в желанное состояние и удерживать его довольно долгое время. Но потом неизбежно были спады, срывы, набор веса, ненависть к себе, истязания изнуряющими тренировками и разгрузочными днями. И так по кругу. Порочному, замкнутому кругу 🔂.
Продолжение следует.