Пять простых способов оценить свое здоровье 👍
Сигналы нашего организма,
по которым мы понимаем что все 🆗.
🟢 Уровень либидо - есть/снизился/нет.
Наша жизненная энергия,
степень удовлетворения от себя и от жизни.
🟢 Сон - продолжительность,
качество,
сновидения,
состояние после сна.
Позволяет оценить работу нашего подсознания, нервной,
гормональной системы.
Влияет на все процессы в организме.
🟢 Пищеварение - оцениваем то что едим,
на какую пишу тянет,
количество, зависимость от еды,
как наш организм реагирует,
какие ощущения возникают,
есть ли какие-либо ограничения.
🟢 Женский цикл - как проходит,
какие ощущения возникают,
наше настроение,
любые отклонения (боли, неприятные ощущения в теле,
резкие перепады настроения, переедание и т.п.) не норма!
🟢 Эмоции - какие настроения преобладают,
сумели ли прожить эмоции,
🤔 не пережевываем ли вчерашние,
позавчерашние ситуации : да надо было так, вот так и эдак.
Эмоции это наш внутренний продукт,
реакция на внешнее факторы.
В идеале мы должны оставаться в своем
состоянии внутреннего спокойствия и умиротворения, чтобы ни происходило. 🧘🤸♀️🕺💜
Еще больше интересного на нашем Телеграм канале Песнь Сердца
Переходи - подписывайся!
С безусловной любовью, Ирина и Лариса. 💗 Берегите свое духовное и телесное здоровье.