Вы замечали, что жизнь бежит вперёд всё стремительнее, а Ваше время дорожает с каждым годом? Сегодня редкий музыкант может позволить себе шлифовать мастерство 5-7 часов ежедневно.
Но требования к качеству исполнения всё растут. От нас ждут классных результатов. Предлагаю 5 приемов, которые повысят продуктивность Ваших занятий 👇
1. Занимайтесь ежедневно. Если у Вас сегодня нет 3-5 часов на занятия, играйте 1 час. Нет 1 часа - играйте 15 минут.
⏰ Здесь критически важно, ЧТО именно играть в условиях ограниченного количества времени. Об этом пишу в кандидатской диссертации, подробно говорю с учениками.
2. Формулируйте четкое намерение о цели и задачах Вашей самостоятельной практики.
📝 На ближайшие 2 минуты, 15 минут, 60 минут, день занятий, неделю занятий. Держите руку на пульсе, отслеживайте ощущения, качество фокуса внимания. Мягко корректируйте Ваш план с бережной заботой о себе.
3. Регулярно проводите ревизию игровых движений. Культивируйте физиологически обоснованные движения.
🪄 Отказавшись от неправильных движений, Вы бонусом получите бо́льшую выносливость, работоспособность и радость от завораживающего танца, который танцуют Ваши руки.
4. Сформируйте привычку слушать хорошую музыку. Фоном во время уборки дома или с полным погружением, в наушниках и с нотами. В любом случае, зеркальные нейроны будут работать на Вас.
🎬 Видеозапись атмосферного музыкального вечера open-air в Арт-усадьба "Ландора" здесь
5. Отрегулируйте режим дня и режим питания. Возможно, следовало начать именно с этого пункта.
🌐 Не всем подойдёт радикальная стратегия сменить климат и переехать на Русскую Ривьеру к морю, как это сделала я. Но позаботиться о себе, не выходя из квартиры, Вам никто не может помешать, верно? :))
Какие приемы Вы добавили бы в список?
Какие используете уже сегодня?
Это интересно!
Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях 👇