🎹 Как повысить продуктивность занятий этой зимой: 5 способов

Вы замечали, что жизнь бежит вперёд всё стремительнее, а Ваше время дорожает с каждым годом? Сегодня редкий музыкант может позволить себе шлифовать мастерство 5-7 часов ежедневно.

Мария Ланда, лауреат международных конкурсов, кандидат педагогических наук, основатель онлайн-школы фортепианного мастерства "Дыши музыкой"

Но требования к качеству исполнения всё растут. От нас ждут классных результатов. Предлагаю 5 приемов, которые повысят продуктивность Ваших занятий 👇

1. Занимайтесь ежедневно. Если у Вас сегодня нет 3-5 часов на занятия, играйте 1 час. Нет 1 часа - играйте 15 минут.

⏰ Здесь критически важно, ЧТО именно играть в условиях ограниченного количества времени. Об этом пишу в кандидатской диссертации, подробно говорю с учениками.

Фото автора

2. Формулируйте четкое намерение о цели и задачах Вашей самостоятельной практики.

📝 На ближайшие 2 минуты, 15 минут, 60 минут, день занятий, неделю занятий. Держите руку на пульсе, отслеживайте ощущения, качество фокуса внимания. Мягко корректируйте Ваш план с бережной заботой о себе.

3. Регулярно проводите ревизию игровых движений. Культивируйте физиологически обоснованные движения.

🪄 Отказавшись от неправильных движений, Вы бонусом получите бо́льшую выносливость, работоспособность и радость от завораживающего танца, который танцуют Ваши руки.

Фото автора

4. Сформируйте привычку слушать хорошую музыку. Фоном во время уборки дома или с полным погружением, в наушниках и с нотами. В любом случае, зеркальные нейроны будут работать на Вас.

🎬 Видеозапись атмосферного музыкального вечера open-air в Арт-усадьба "Ландора" здесь

5. Отрегулируйте режим дня и режим питания. Возможно, следовало начать именно с этого пункта.

🌐 Не всем подойдёт радикальная стратегия сменить климат и переехать на Русскую Ривьеру к морю, как это сделала я. Но позаботиться о себе, не выходя из квартиры, Вам никто не может помешать, верно? :))

Один из самых необычных концертов Марии Ланда

Какие приемы Вы добавили бы в список?

Какие используете уже сегодня?

Это интересно!

Пожалуйста, поделитесь с нами в комментариях 👇

Атмосферный музыкальный вечер в арт-усадьбе Ландора, VIII сезон.