Всем привет!
Меня зовут Татьяна, мне 40 лет, и у меня есть лишний вес, с которым тяжело бороться в этом возрасте. И тяжело больше морально, чем физиологически. Мое тело готово стать стройнее и здоровее, но мой мозг сопротивляется этому и постоянно ищет причины поесть.
Поэтому я хочу начать череду челленджей, направленных на стройность, красоту и здоровье.
Если кто-то присоединиться - буду рада. Вместе веселее и результативнее!
Всем нам удачи в достижении своих целей!
Список челленджей:
1. Не ем после...
2. Без чая и кофе
3. Планка
4. 21 день без сахара и муки
