Да. Можно. Можно, но сложно. Хотя, любой человек, и вы в том числе, если чего-то захотите страстно, можете этого добиться. Я в это верю. Но, задайте себе вопросы: когда меня никто не подпинывает, на заставляет, не направляет - делаю ли я физическую зарядку ежедневно? Я же знаю о ее пользе. когда меня никто не поддерживает и не помогает помнить - ложусь ли я спать вовремя, чтобы соблюдать режим сна и отдыха? придерживаюсь ли я здорового питания? Я ведь хочу быть здоровым человеком. Ответили себе честно? И что получилось? Да, мы можем делать много вещей самостоятельно. Но далеко не всегда продуктивно. А ведь это прямо влияет на качество нашей жизни. Проще с тренером