Американский пловец и олимпийский чемпион Калеб Дрессел — один из самых талантливых спортсменов своего поколения. Он очень атлетичный, и его успех во многом зависит от физической формы. Но несмотря на свои достижения, есть то, что ему нужно усовершенствовать, чтобы плавать быстрее — мышцы. И на это есть 5 причин.
Дрессел увеличит свой силовой потенциал. Чем сильнее его мышцы, тем больше силы он сможет приложить к каждому гребку — и развить большую скорость в воде. Это особенно полезно в дисциплинах, требующих максимальной выносливости и скорости. Например, на коротких дистанциях.
Дрессел улучшит технику плавания. Когда мышцы развиты и сильны, он может эффективнее выполнять различные элементы техники: отталкивание от стартового блока, повороты, гребок. Более сильные мышцы дают устойчивость и контроль над движениями, что помогает выстраивать оптимальные движения в воде и сокращать время на каждой дистанции.
Дрессел станет выносливее. С хорошо развитыми мышцами можно эффективнее использовать свои запасы энергии и снижать уровень утомления во время гонок. Сильные мышцы позволяют лучше сохранять энергию и продлевать время выступления.
Дрессел уменьшит риск травм и повреждений. Плавание — дисциплина, которая оказывает дополнительную нагрузку на различные мышцы и суставы. Сильные мышцы могут смягчить эти нагрузки и повысить способность к адаптации, что в итоге снижает риск возникновения травм и повреждений.
Дрессел будет увереннее. Развитые мышцы дарят ощущение силы и мощи, что является неотъемлемой частью спортивной самоуверенности. Чувство уверенности в своих физических возможностях стимулирует пловца показывать лучшие результаты и преодолевать любые трудности на пути к успеху.
Вот и все 5 причин. Сильные мышцы позволят Калебу Дресселу развить силовой потенциал, улучшить технику плавания, увеличить выносливость, снизить риск травм и повысить свою уверенность на соревнованиях. А это приведёт его к новым спортивным достижениям.
Больше про Калеба Дрессела — в нашем ролике на ютуб-канале
.