Всех приветствую, друзья! На связи Александр - ваш личный врач-терапевт, который сейчас расскажет о том, как вылечить ОРВИ.
Что такое ОРВИ? Это, в первую очередь, собирательное понятие. "Острая респираторная вирусная инфекция" - это когда сопли, кашель, температура и вообще ничего не хочется.
Вот вы просыпаетесь с утра на работу и чувствуете, что сегодня проснуться тяжелее, чем вчера. Нос неприятно свербит, в горле кошки скребут, суставы ломит... Далее вы идете в душ, пьете утренний кофе, который должен как обычно привести ваши мысли в кучку, но, к сожалению, в голове все еще мутно, а свежемолотая арабика не кажется вам такой уж насыщенной. "Приболел", - думается вам, но вы все равно стараетесь обмануть себя и выходите на мокрую серую улицу, которой еще не касались утренние лучи солнца. И вам повезет, если под ливень не угодите!
Весь день проходит в суете, вы стараетесь игнорировать нарастающую слабость, головную боль и выделения из носа. Возвращаетесь домой, решаете померить температуру и - вуаля! - не ниже 37,5 по Цельсию.
Знакомо? Тогда эта статья для вас!
По своему опыту я знаю, что наши люди привыкли лечиться всем и сразу, но поверьте, ОРВИ - это не тот случай!
Есть одна хорошая поговорка: "С противовирусными препаратами (читай - "фуфломицинами") с ОРВИ вы справитесь за неделю, а без них - за семь дней". И в этой самой поговорке истины больше, чем на дне бутылки, которую некоторые особо отчаянные пациенты достают для растираний.
Дело в том, что нет доказанной эффективности у противовирусных препаратов, так широко рекламируемых против ОРВИ и вируса гриппа. Точнее, есть парочка истинных противогриппозных лекарств, про которые я обязательно расскажу в другой статье с оговоркой на то, что препараты эти можно принимать только в случае, если вирус гриппа подтвержден лабораторно!
Пожалуйста, забудьте про такие популярные противовирусные "лекарства", которые вам рекламируют из всех утюгов. Да, у них есть исследования. Да, они показали эффективность в этих исследованиях. Но, к сожалению, исследования эти проплачены, низкосортны и доказательства неубедительны. Я обязательно познакомлю вас, читатели, с Доказательной медициной и покажу отличия хороших исследований препаратов от тех, на которые не стоит тратить честно заработанные.
Так как лечиться-то?!
А очень просто - симптоматическая терапия!
Во-первых, снижайте температуру - здесь подойдут такие препараты, как Парацетамол или Ибупрофен. Если вам нравится концепция "горячего питья", то смело принимайте подобные порошки - в них входит тот же самый Парацетамол, а также другие компоненты для комплексного воздействия на организм (противоаллергический, противовоспалительный, общеукрепляющий, витаминный). И они на вкус приятные - хоть какое-то удовольствие во время больничного :)
Помните: взрослым людям температуру сбивать нужно при значениях термометра 38,5 и выше по Цельсию!
Во-вторых, пейте больше жидкости, ведь вода - это жизнь. Все метаболические процессы (в том числе и выздоровление) происходят быстрее, когда вы пьете достаточное количество воды.
В-третьих, соблюдайте постельный режим - позвольте себе уйти на больничный и хорошенько отдохнуть, чтобы организм быстрее справился с вирусом. Делайте проветривания!
И, наконец, в-четвертых, пропейте хороший витаминно-минеральный комплекс, потому что во время вирусной инфекции организм как никогда нуждается в витаминах, макро- и микроэлементах.
Внимание! Если симптоматическая терапия не помогает в течение длительного времени, значит у вас не ОРВИ и ваш случай требует обращения к своему участковому врачу-терапевту!
Такие простые истины решил вам сегодня донести.
Теперь вы знаете как не только бороться с ОРВИ, но и прилично сэкономить в аптеке на противовирусных средствах!
Еще больше о здоровье и Доказательной медицине у меня на канале "ВСЕ О ЛЕКАРСТВАХ И МЕДИЦИНЕ". Подписывайся! :)