Хотя поддержание здорового веса - это одна из составляющих хорошего самочувствия, я считаю, что очень важно подходить к этим разговорам с сочувствием, мудростью и заботой.
Вместо того чтобы ориентироваться на внешние проявления или цифры на весах, истинное благополучие охватывает все наше существо - умственное, эмоциональное и физическое. Речь идет о том, чтобы прислушиваться к своему организму, относиться к себе и другим с состраданием и находить здоровые способы преодоления жизненных трудностей. Такие социальные факторы, как бедность, отсутствие доступа к полноценному питанию и медицинскому обслуживанию, а также пережитые травмы, оказывают значительное влияние на здоровье многих людей, не зависящее от них самих.
Содействие благополучию означает устранение стигмы и поддержку каждого человека на его пути. Это означает, что необходимо устранять первопричины, а не симптомы. Хотя физические упражнения и правильное питание являются важными инструментами, благополучие - это нечто большее, чем просто физическая трансформация, это обучение безусловной любви и заботе о себе, о всех своих недостатках.
Наша общая человечность гораздо глубже, чем какой-либо эстетический стандарт. Каждый из нас время от времени испытывает трудности, и настоящий прогресс происходит благодаря взаимопониманию, а не осуждению, позору или нереальным идеалам. Если наша цель - справедливое общество, в котором все люди могут процветать, мы должны подходить к этим вопросам со смирением, признавая, что некоторые бремена, хотя и невидимые, тяготят людей так, как мы, возможно, никогда до конца не узнаем.
Вместо того чтобы зацикливаться на весе, целостный подход к благополучию предполагает гибкое самопринятие, здоровые стратегии преодоления трудностей, социальные связи и устранение общественных барьеров, препятствующих расцвету личности. Все мы заслуживаем сострадания к своему пути - как к победам, так и к неудачам на этом пути.
Общее состояние здоровья зависит от множества взаимосвязанных факторов, не зависящих от какого-либо одного показателя. Хотя умеренный и сбалансированный образ жизни может способствовать хорошему самочувствию, то, что действительно питает наш дух, разум и тело, может выглядеть по-разному для каждого человека. Наиболее этичный путь заботится обо всей жизни человека, а не только о его физической оболочке, признавая наши общие недостатки, но также и бесконечный потенциал для роста и сострадания. Общество, в котором все люди чувствуют, что о них действительно заботятся такими, какие они есть, было бы нашим высшим достижением в области благополучия.