1. Дихотомия контроля. Стоицизм учит нас, что есть вещи, которые мы можем контролировать, например, наши мысли, чувства и действия, и вещи, которые нам неподвластны, например, внешние события, обстоятельства и мнения других людей. Мы должны сосредоточиться на том, что мы можем контролировать, и принять то, что мы не можем контролировать, не беспокоясь и не жалуясь по этому поводу. Мы также должны признать, что сами несем ответственность за свое счастье или несчастье, и не винить других людей или судьбу в нашей ситуации. Стоический философ Эпиктет сказал: "Некоторые вещи зависят от нас, а некоторые - нет. От нас зависят наши мнения, наши импульсы, желания, отвращения - словом, все, что мы делаем сами. Наши тела не зависят от нас, как и наше имущество, наша репутация, наши общественные должности, то есть все, что не зависит от нас".
2. Практика добродетели. Стоицизм учит нас, что единственное, что действительно хорошо или плохо для нас - это наш собственный характер, и что мы должны стремиться культивировать четыре кардинальные добродетели: мудрость, мужество, справедливость и воздержание. Мудрость - это способность использовать разум и знания для принятия правильных суждений и решений. Мужество - это способность уверенно и стойко противостоять страху и опасности. Справедливость - это способность справедливо и беспристрастно относиться к другим людям и отстаивать моральные принципы. Воздержание - это способность контролировать свои желания и импульсы, действовать умеренно и адекватно. Стоический философ Сенека сказал: "Добродетель - это не что иное, как здравый смысл".
3. Взгляд сверху. Стоицизм учит нас принимать космический взгляд на жизнь и рассматривать себя как часть большого целого, управляемого божественным порядком или провидением. Мы должны ценить красоту и гармонию Вселенной и понимать, насколько малы и незначительны наши проблемы по сравнению с ней. Мы также должны помнить, что мы не одиноки в своей борьбе, но разделяем общее человечество с другими людьми, которые сталкиваются с подобными проблемами и трудностями. Стоический философ Марк Аврелий сказал: "Взгляни на безмерность времени позади тебя, а на время, которое перед тобой, - на другое безграничное пространство. Какая же разница в этой бесконечности между тем, кто живет три дня, и тем, кто живет три поколения?".
