Так вот, история заключается в том, что наш организм с нами общается, он нам говорит, что ему нравится, а что нет. Он даже может легко отличить ложь от правды, когда врёт другой человек, и сообщить нам об этом. А уж про нас он знает вообще всё, но об этом в другой раз.
В этот раз я расскажу о том, что когда организм устаёт, он начинает нам сигнализировать, что нам надо дать ему, организму, ну то есть самим себе, отдохнуть. И что самое интересное сигналом является боль. Да, да, боль - это и есть сигналинг организма о том что что-то не в порядке.
Это бывает у всех по разному, но суть одна:
Сначала организм сигналит усталостью, и если человек не реагирует, то начинает что-то болеть.
Болит сначала чуть-чуть, например заколет где-то или заноет: голова, живот, спина или ещё что-нибудь.
Но чаще всего мы и в этот момент не слышим свой организм...
С организмом ведь можно договориться, чтобы он потерпел, например до конца обучения или до конца недели, пообещав ему, что я потом отдохну.
Но свои обещания надо чётко формулировать и строго выполнять. Все ситуации "пообещал себе, но не сделал", а такое часто у нас бывает, заканчиваются болезнью.
Если мы отказываемся услышать свой организм или обманываем его, не давая ему (то есть себе) отдохнуть, то ничего не остаётся как заболеть, чтобы уложить себя в постель.
И чем сильнее мы не слышим и обманываем себя, что отдохнём, тем сильнее организм заболевает, чтобы заставить к себе прислушиваться и отдыхать.
Вот собственно и всё, будьте здоровы и берегите себя!
Заходите ко мне на сайт: ВдохновениеПро, даже если вам сейчас не требуются мои услуги, вы будете знать куда обратиться, когда потребуются.