Шумовое загрязнение, определяемое как распространение нежелательных звуков в окружающую среду, может оказывать целый ряд последствий для психического здоровья.
Мозг всегда отслеживает звуки в поисках признаков опасности, даже во время сна. В результате частый или громкий шум может вызвать беспокойство или стресс.
При продолжительном воздействии шумового загрязнения чувствительность человека к стрессу может возрасти. Люди, живущие в условиях шумового загрязнения, могут чувствовать раздражительность, нервозность, разочарование или злость.
Если человек чувствует, что не может контролировать уровень шума в окружающей среде, его воздействие на его психическое здоровье усиливается
Шум окружающей среды также является распространенной причиной нарушения сна.
Человек может испытывать трудности с засыпанием, неспособность продолжать спать или просыпаться слишком рано. Звуки также могут снижать глубину и качество сна, изменяя количество быстрых движений глаз во сне. Это может повлиять на настроение человека и способность концентрироваться.
В исследовании, сравнивалось состояние психического здоровья людей, подвергшихся воздействию шумового загрязнения, с людьми в незагрязненных районах. Исследование показало, что жалобы на физические трудности, беспокойство и нарушения сна были на более высоком уровне в районах, подверженных шумовому загрязнению.
Шумовое загрязнение также может влиять на когнитивные функции.
Исследования показывают, что шум вызывает когнитивные нарушения и окислительный стресс в мозге. С дальнейшей урбанизацией и индустриализацией шумовое загрязнение стало фактором риска депрессии, когнитивных нарушений и нейродегенеративных расстройств.
Исследование, показывает, что шумовое загрязнение не только приводит к потере слуха, шуму в ушах и повышенной чувствительности к звукам, но и может вызывать или усугублять
- сердечно-сосудистые заболевания;
- диабет 2 типа;
- нарушения сна; стресс;
- проблемы с психическим здоровьем и когнитивными способностями, включая ухудшение памяти и внимания;
- задержки в обучении в детстве; и низкий вес.
В заключение следует отметить, что шумовое загрязнение может оказывать значительное влияние на психическое здоровье, вызывая или усугубляя стресс, тревогу, нарушения сна и когнитивные нарушения. Важно предпринять шаги по снижению воздействия шумового загрязнения, где это возможно, и обратиться за профессиональной помощью, если шумовое загрязнение влияет на психическое здоровье