Если вы хотите получить эффективный результат по снижению веса или набору мышечной массы, то самое простое — это довериться специалистам. В этой подборке рассматриваются проверенные сервисы по доставке здоровой еды, которые помогут вам быстро достичь нужные цели. А если вы имеете медицинские ограничения в питании, то многие из них предусматривают такие факторы.
Перед вами подборка лучших доставок здорового питания, которые зарекомендовали себя как надежные сервисы. Вы можете подобрать для себя идеальную программу, которая будет удовлетворять всем вашим потребностям.
Мы поддерживаем подборку актуальной и обновляем информацию минимум 1 раз в месяц.
ТОП-10 сервисов по доставке полезного питания в Москве в 2025 году
- BeFit — вы можете заказать доставку еды от 800 Ккал для быстрого результата снижения веса. Скидка 15% на первый заказ по промокоду ADMBF
- Simplymeal — сервис с разнообразным меню и бесплатной заменой блюд. Скидка 16% на первый заказ по промокоду ADMSM
- JustFood — здесь можно заказать еду не только по необходимому количеству калорий, но и по типу питания
Мы опирались на следующие критерии для составления рейтинга сервисов доставки здорового питания. Они включают:
- Стоимость за 1 день: оценка стоимости, которую клиент должен заплатить за один день доставки здорового питания. Мы выбирали сервисы с приемлемыми ценами.
- Частота доставки: расчет того, как часто сервис доставляет заказы – ежедневно, несколько раз в неделю, еженедельно и т. д.
- Наличие приложения: оценка наличия и качества мобильного приложения для удобства заказа и отслеживания доставки.
- Различные программы питания: насколько разнообразны предлагаемые программы питания, есть ли у них вегетарианское меню, низкокалорийное, медицинская диета, спортивное питание и другие опции.
- Бонусные программы и кешбэк для постоянных клиентов: какие программы лояльности, скидки, бонусы и возможности получения кешбэка действуют для постоянных клиентов.
***
Лучшие сервисы доставки правильного питания в Москве
Здоровое питание – это не только забота о своем здоровье, но и инвестиция в качество жизни. Мы подобрали сервисы доставки здорового питания в Москве, которые предлагают удобные и вкусные варианты для тех, кто стремится поддерживать баланс в рационе и получать все необходимые питательные вещества.
1. BeFit
Скидка 15% на первый заказ по промокоду ADMBF
Сервис предоставляет программы диетического питания от 800 Ккал. Еда без консервантов и усилителей вкуса. При грамотном расчете калорий сервис гарантирует снижение веса от 2 до 5 кг за неделю. Вы сможете освободить время, которое тратили на приготовление еды. Использованные контейнеры можно вернуть курьерам обратно на переработку.
Сервис предлагает несколько вариантов программ по снижению веса по потребностям. Только проверенные поставщики доставляют продукты в BeFit. А также есть технологии Smart frost, которые позволяют оставлять продукты полезными даже после длительной заморозки.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 780 рублей.
- как часто доставка: ежедневно.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: программы для снижения веса, поддержания формы, набора массы, питание без мяса, очищение организма, питание в офис.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: скидка 7,5% при заказе на месяц, до 1500 баллов за рекомендацию друзьям, скидка 5 % за заказ на 2 недели.
Чем будут кормить:
- Панкейки из муки грубого помола с джемом
- Творог с вишневым джемом и миндалем
- Тефтели куриные в томатном соусе и гречка
- Салат с кус-кусом и курицей
- Кальмары в соусе терияки и удон
Оценка:
5 на основании 421 отзывов на сайте Яндекс.
4,2 на основании 131 отзывов на otzovik.com.
3,9 на основании 33 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Расчет калорий по потребностям.
- Несколько вариантов программ для подбора питания.
- Проверенные поставщики продуктов.
- Технологии Smart frost позволяют оставлять продукты полезными.
- Если вы теряетесь в выборе программы, то можно проконсультироваться с менеджером сервиса.
Недостатки сервиса:
- В комментариях отмечают своеобразный вкус блюд.
- Отмечают ограниченное число позиций и трудности с их заменой при отмене определенных ингредиентов.
***
2. My Food
Меню этого сервиса не повторяется целый месяц! Можно выбрать от 3 до 7 блюд на выбор для завтрака, обеда и ужина. Доставка осуществляется сразу на 3 дня. Все блюда герметично упакованы и их легко можно брать с собой на работу. Еда готовится на собственном производстве с «умным» оборудованием. На производстве фильтруется вода и воздух для избежания попадания болезнетворных бактерий.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 700 рублей.
- как часто доставка: 1 раз в 2 дня.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: рациона по калориям, сытная еда, меню из 143 стран мира.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: 500 бонусов за рекомендацию друзьям
Чем будут кормить:
- Яичный скрэмбл с зеленым горошком и куриными колбасками
- Салат коул-слоу
- Тефтели по-домашнему с овощами и капуста в сливочном соусе с беконом
- Вареники с вишней
- Фиш-боллс в сливочно-икорном соусе
- Апельсиновый напиток
Оценка:
4,3 на основании 526 отзывов на сайте Яндекс.
4,05 на основании 397 отзывов на otzovik.com.
4,3 на основании 245 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Большой выбор блюд.
- От 3 до 7 блюд на выбор при заказе.
- Можно рассчитать и заказать сразу 3-дневный рацион.
- Меню не повторяется целый месяц.
- Есть 3 меню на выбор.
Недостатки сервиса:
- В комментариях есть недовольства по поводу вкуса еды.
- Отмечают очень маленький размер порций.
- Есть нарекания по поводу обозначения порядкового номера приема пищи, шрифт слишком маленький на коробках.
***
3. Simplymeal
Скидка 16% на первый заказ по промокоду ADMSM
Предлагают самостоятельно собрать блюда или заказать готовые решения на каждый день без повторов. Можно выбирать меню в зависимости от количества приёма пищи в день. Раз в 2 дня доставляют новые порции бесплатно утром или вечером. По желанию, клиенты могут исключить блюда или продукты, которые им не нравятся или вызывают аллергию.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 513 рублей в день.
- как часто приезжает курьер: 2 раза в день.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: на неделю, на месяц, на двоих, на семью, в офис.
- бонусы для постоянных клиентов: нет.
Оценка
4,4 на основании 29 отзывов на сайте Яндекс
4,4 на основании 28 отзывов на otzovik.com.
Чем будут кормить:
- Ячневая каша на кокосовом молоке с курагой и мятой.
- Шоколадный тарт с творожно-кокосовым кремом.
- Плов овощной из булгура.
- Салат медовый из моркови с орехами.
- Биточки в томатном соусе с гречкой.
Преимущества сервиса:
- Бесплатная доставка продуктов по москве утром или вечером с возможностью выбрать интервал.
- Предусмотрена система бонусов.
- Доступен конструктор блюд, можно убирать ингредиенты.
Недостатки сервиса:
- Так как меню формируют еженедельно, нет плана питания на месяц.
- Не представлены вегетарианские меню или рационы по снижению веса.
***
4. Grow Food
Сервис предлагает рассчитать КБЖУ и размер порций, чтобы вы могли подобрать идеальный вариант. Доставка происходит в удобном формате — в 2-часовом интервале в выбранный день. Вы можете выбрать одну из нескольких программ питания. Можно рассчитать программу на 2, 6 и 12 дней. Весь сахар в блюдах заменен на натуральный сахарозаменитель Fitparad 7. Контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 850 рублей.
- как часто доставка: каждые 2 дня.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: программы похудения, для тех, кто хочет быть в форме и не хочет готовить.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк до 50% от заказа.
Чем будут кормить:
- Рисовая каша с кедровыми орешками и медовой брусникой.
- Нежная запеканка с изюмом и соус на сгущенном молоке.
- Говядина в сливочном соусе с вешенками и гречка с овощами.
- Запеченный ананас со сливочно-карамельным муссом.
- Котлета из трески с картофелем и сметанным соусом.
Оценка:
4,2 на основании 204 отзывов на сайте Яндекс.
4,34 на основании 726 отзывов на otzovik.com.
3,9 на основании 410 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- 5 вариантов программ питания на выбор.
- 10 линеек, более 400 блюд на выбор.
- Можно выбрать цель питания и составить специальное меню.
- Контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
Недостатки сервиса:
- Отмечают медленную потерю веса.
***
5. Level Kitchen
Доставка осуществляется каждые два дня с 6 до 12. Меню не повторяется в течение 28 дней. Приготовление еды осуществляется в разных техниках. Только современное и безопасное производство. Есть несколько программ на выбор: снижение веса (750 ккал, 1000 ккал и 1500 ккал), баланс 2000 ккал, набор веса, а также detox.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 700 рублей.
- как часто доставка: каждые 2 дня.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: программы на снижение веса, баланс, набор массы, Detox.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк 3%, 1500 бонусов за рекомендацию друзьям.
Чем будут кормить:
- Шарлотка с яблоками
- Тост с мясным чили
- Ёжики в томатном соусе
- Морской окунь с белым соусом
- Творожная паста с крекерами
Оценка:
4,4 на основании 783 отзывов на сайте Яндекс.
3,76 на основании 305 отзывов на otzovik.com.
3,8 на основании 251 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Много блюд на выбор.
- Готовят еду только из натуральных продуктов.
- Удобная форма доставки.
- Большое количество курьеров делают доставку более гибкой.
- Несколько программ по количеству калорий.
- Заказ можно оформить на сайте или через оператора.
Недостатки сервиса:
- В некоторых отзывах есть нарекания по поводу вкуса.
- Отмечают, что остается много пластика.
→ Сделать заказ в Level Kitchen
***
6. JustFood
На выбор представлено 4 позиции по типу питания. Вы можете выбрать базовое, разнообразное, премиум и вегетарианское питание. Сервис предоставляет большой выбор блюд. Разнообразное меню поможет подобрать идеальный рацион под любой запрос. В состав блюд входит много овощей, фруктов, без жарки на масле и с возможностью заменять блюда. Подходит для сушки и набора веса. Блюда начнут повторяются только через 4 недели.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 799 рублей.
- как часто доставка: 3–4 раза в неделю в зависимости от программы.
- наличие приложения: нет
- различные программы питания: базовое меню, разнообразное, премиум, вегетарианское меню.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: скидка 10%, если на 1 адрес оформлено 2 подписки, скидка за продолжительность до 7%, 1500 за рекомендацию друзьям.
Пример меню на 1200 ккал в день:
- Рисовая каша с черникой
- Кесадилья с грибами и соусом унаги
- Куриная грудка с овощным рагу
- Оладьи с грушей
- Куриные тефтели с яичной лапшой и черри
Оценка:
4,3 на основании 116 отзывов на сайте Яндекс.
3,25 на основании 4 отзывов на otzovik.com.
Преимущества сервиса:
- Разнообразное меню.
- В рационе используется много овощей и фруктов и минимум соли.
- Бренд-шеф — сертифицированный нутрициолог.
- Несколько программ питания на выбор.
Недостатки сервиса:
- В отзывах есть нарекания по качеству еды.
***
7. YamDiet
Сервис гарантирует строгий контроль безопасности на производстве. Только сертифицированные повара ресторанного уровня. Клиенты могут заказать еду через приложение с удобным конструктором. Несколько вариантов программ питания. Можно попробовать тест-драйв сервиса. Сервис предлагает много бонусов и скидок клиентам. Вас ждет гибкая и бесплатная доставка.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1200 рублей.
- как часто доставка: зависит от программы — каждый день или раз в 2 дня.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: программа для снижения веса, кето-диета, без глютена и лактозы, вегетарианское, детокс, постное.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: 500 бонусов за рекомендацию друзьям, 500 рублей за отзыв, кешбэк 5% с каждого заказа.
Чем будут кормить:
- Сэндвич с курицей и соусом «Цезарь»
- Отварное яйцо с укропом и паприкой
- Батончик из фиников, орехов и семечек
- Пенне с овощами в томатном соусе с обжаренной курочкой
- Чиа-пудинг «Ягодный микс»
- Треска с ядрами конопли и кабачки на пару с мятой
Оценка:
4,8 на основании 61 отзывов на сайте Яндекс.
4,62 на основании 13 отзывов на otzovik.com.
5 на основании 2 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Доставка осуществляется сразу на 2 дня.
- Можно удобно подобрать программу питания под свои цели через удобное мобильное приложение.
- Доставка еды экономит до 30 часов в месяц.
Недостатки сервиса:
- В отзывах отмечается, что в веганском питании очень мало белка.
- Отмечается неудобный выбор растительного питания.
***
8. Performance food
Сервис предоставляет доставку на неделю или день даже за МКАД. Вы можете выбрать для себя различные программы: по снижению веса, здоровое питание, набор веса и прочее. Если возникли сложности, диетологи PF подберут вам оптимальный рацион абсолютно бесплатно. Еда отличается разнообразием позиций.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 2000 рублей.
- как часто доставка: ежедневно.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: полезное питание, рационы для людей, требующих особого подхода, кухня более 100 стран мира.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк от 3% от заказа, 2500 бонусов за рекомендацию друзьям.
Пример меню на 1100 ккал в день:
- Яблочный пирог с ананасами
- Сезонные фрукты
- Салат из мини-осьминога с овощами
- Куриное филе «Пармеджано»
- Йогуртовые панкейки
- Филе омуля запеченное в пергаменте
- Смузи с ананасом и греческим йогуртом
Оценка:
4,1 на основании 115 отзывов на сайте Яндекс.
4,46 на основании 114 отзывов на otzovik.com.
Преимущества сервиса:
- Разнообразное меню можно составить на 7 дней.
- Гибкая доставка даже за МКАД.
- Бесплатная консультация с диетологом.
- Только проверенные поставщики.
- Множество бонусов и скидок.
Недостатки сервиса:
- В комментариях отмечают не сбалансированное количество белков и жиров.
- В отзывах была жалоба на отравление.
→ Сделать заказ в Performance food
***
9. ВкусМил от ВкусВилл
Сервис доставки здорового питания от ВкуссВилл предоставляет большой выбор готовых блюд. Можно заказать доставку или оформить самовывоз из любого магазина. Предлагают только натуральные составы и ингредиенты. Доставка свежих порций каждые 2 дня. Вы можете рассчитать количество необходимых калорий и порций. Можно оформить рацион на 8 дней. Срок хранения еды — 2 суток.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 711 рублей.
- как часто доставка: 1 раз в 2 дня.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: здоровое питание, классика кулинарии, сытные обеды.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: кешбэк 3%, бонусы за оценку блюд.
Чем будут кормить:
- Сэндвич с творогом, обжаренным яйцом, сальсой из перца
- Бульон куриный с корнем сельдерея, перепелиным яйцом и сухариками
- Салат из запеченной свеклы с маринованными патиссонами, зеленым виноградом и фетаксой
- Крем-брюле клубничный
- Ролл с индейкой, печеным перцем и мягким сыром
Оценка:
4 на основании 16 отзывов на сайте Яндекс.
2,33 на основании 30 отзывов на otzovik.com.
Преимущества сервиса:
- Калорийность можно рассчитать благодаря калькулятору калорий ВкусВилла.
- Доставку можно заказать на дом или в ближайший магазин самовывозом.
- Свежая еда доставляется каждые 2 дня.
- Можно оформить рацион до 8 дней.
- Только натуральные составы и ингредиенты.
Недостатки сервиса:
- Заменять блюда или ингредиенты нельзя.
→ Сделать заказ в ВкусМил от ВкусВилл
***
10. Eat and train
Ежедневная доставка здорового питания. Вы сможете экономить время при отсутствии необходимости готовить. Вы можете легко менять свои пищевые привычки. Сервис не использует сахар и масло. Заказать рацион можно на сайте, в приложении или по телефону. Также сервис предлагает много бонусов и скидки.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 1134 рублей.
- как часто доставка: ежедневно.
- наличие приложения: есть, для Android и iOS.
- различные программы питания: сбалансированное питание, низкоуглеводное, премиум, пескетарианское.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: при заказе от 14 дней — скидка 5%, при заказе от 30 дней — 10%, 500 бонусов за рекомендацию друзьям, баллы за отзывы.
Чем будут кормить:
- Вафли с творожным кремом и малиной
- Конфеты из сухофруктов
- Филе лосося с овощной сальсой, микс бурого и дикого риса
- Овощные котлеты с чечевицей и мятным соусом
- Битые огурцы с курицей
Оценка:
4,1 на основании 16 отзывов на сайте Яндекс.
3 на основании 2 отзывов на otzovik.com.
4,5 на основании 2 отзывов на irecommend.ru.
Преимущества сервиса:
- Разнообразие видов блюд.
- Программы можно составить под любые потребности: снижение веса, набор мышечной массы и прочее.
- Удобный сервис доставки работает ежедневно.
- Еду не жарят на масле и не добавляют сахар.
Недостатки сервиса:
- В отзывах отмечают перебои в курьерском сервисе.
→ Сделать заказ в Eat and train
***
11. City Food
Данный сервис четко рассчитывает нормы белка, жиров и углеводов. Блюда собраны в вакуумные упаковки для длительного сохранения свежести. На выбор представлены 4 программы: для похудения, для поддержания веса, для набора мышечной массы и универсальная. Доставка осуществляется 2–3 раза в неделю в вечернее время.
Характеристики:
- стоимость за 1 день: от 700 рублей.
- как часто доставка: воскресенье, среда и пятница.
- наличие приложения: нет.
- различные программы питания: программы для похудения, поддержания и набора веса, универсальное меню.
- бонусные программы, кешбэк для постоянных клиентов: нет.
Чем будут кормить:
- Каша гречневая с грецким орехом. Омлет с томатом и моцарелой
- Куриная грудка. Рис с овощами. Соус Чимичурри
- Паприкаш с куриным филе. Паста
- Биточки из индейки с луком-порей. Рататуй. Кус-кус
- Творожно-кокосовые шарики с клубничным соусом
Оценка:
4,8 на основании 19 отзывов на сайте Яндекс.
4,75 на основании 4 отзывов на otzovik.com.
Преимущества сервиса:
- 4 программы питания на выбор.
- Четкий расчет белков, жиров и углеводов по калорийности.
- Доставляют еду 2-3 раза в неделю.
- Герметичная упаковка для сохранения свежести.
- Доставка работает каждый день в вечернее время.
Недостатки сервиса:
- Не обнаружено.
***
Еще 10 сервисов доставки здорового питания и домашней еды в Санкт-Петербурге
Здесь вы можете рассмотреть еще одну подборку сервисов доставки здорового питания в Санкт-Петербурге. Они подойдут не только тем, кто хочет рассчитать питание по калориям, но и людям с заболеваниями или медицинскими ограничениями. Некоторые сервисы доставляют продукты по рецептурным показателям.
- Польза — у сервиса есть медицинский консультант — Александра Белодедова. Диетолог сервиса разработал меню, рекомендованное по медицинским показаниям. Доставка заказа бесплатная в пределах города. У сервиса есть медицинская лицензия.
- Шефмаркет — каждую неделю выпускают 60 новых рецептов. Можно заказать даже праздничный ужин. Оформить заказ можно через удобное приложение. Вы можете заказать продукты и готовить с помощью пошаговых рецептов, экономя много времени. На счет возвращается до 5% кэшбэка.
- МИЛТИ — большой выбор блюд на все приемы пищи: завтрак, обед, ужин. Можно заказать блюда для офиса. Поставляются только свежие продукты. Каждую неделю меню обновляется. Технология TotalFresh позволяет сохранять готовое блюдо свежим в течение 5 дней.
- Внук и внучка — сервис предоставляет скидку на первый заказ. Оплатить заказ можно наличными или картой курьеру. Вы можете собрать пакет еды на разное количество дней, в зависимости от целей и необходимых калорий.
- LiveFood — для вас найдется программа не зависимо от цели: сбросить, набрать или поддерживать вес. Сервис рассчитан на длительное сотрудничество с клиентами. К каждому клиенту индивидуальный подход. Клиент напрямую связывается со специалистами, выполняющими заказ. Блюда готовятся без сахара и усилителей вкуса.
- Good Kitchen — сервис предлагает большую географию доставки. Блюда приготовлены квалифицированным шеф-поваром из продуктов высочайшего качества. Доставка осуществляется в удобное вечернее время, а если вы отсутствуете, то подписка «замораживается».
- How to Eat — сервис премиального уровня с гибкой доставкой предлагает блюда без рафинированной муки, сахара и консервантов. Гибкий календарь заказов под ваш график. Доставка экологичная, с использованием пластика из полипропилена (PP).
- Smart Calories — сервис предлагает несколько вариантов программ по разному типу блюд и потребностям в калориях. Всего 8 программ питания под разные цели. Сделать заказ можно на сайте или по телефону. Дневной рацион доставляется каждое утро в выбранный вами двухчасовой интервал.
- Grindin — сервис предлагает разнообразное меню и индивидуальный подход. Вы можете выбрать одну из нескольких программ питания. Для доставки используется только качественная и экологичная упаковка. Ваши блюда привозят ежедневно в любое удобное время.
- Just for you — сервис предлагает программы здорового питания. Можете проконсультироваться с диетологом перед приобретением готового рациона. Можно заказать рацион по медицинским показаниям, для вегетарианцев и смешанные рационы.
***
Советы
При выборе программы питания и сервиса питания важно обратить внимание на несколько ключевых особенностей. Вот три совета, которые могут помочь вам принять более осознанное решение:
- Подходящий рацион: Уделяйте внимание тому, чтобы программа предлагала разнообразные и сбалансированные блюда, учитывая ваши предпочтения и потребности. Это поможет вам поддерживать здоровое питание без чувства ограничения.
- Качество ингредиентов: Убедитесь, что сервис использует высококачественные и свежие ингредиенты при приготовлении. Это важно для получения сбалансированных и вкусных блюд.
- Удобство и гибкость: Выбирайте программу, которая предлагает удобные опции доставки блюд, а также гибкие варианты изменения заказов в соответствии с вашим расписанием и предпочтениями.
Надеемся, эти советы помогут вам сделать более обдуманный выбор сервиса и программы питания.
***
Итоги
У доставки готового питания много плюсов. В частности, она предлагает удобство и экономию времени, помогает поддерживать здоровое питание, а также предоставляет возможность разнообразить рацион и научиться новым рецептам и кулинарным приемам. А мы предлагаем обратить внимание на следующие организации:
Если вы нашли неактуальную информацию в подборке или хотите добавить проверенный сервис в созданный нами перечень, напишите в комментариях под подборкой.