🥤 Домашний ПП После активного трудового дня, даже если за окном вовсе нет изнуряющего зноя, так приятно выпить стаканчик лимонада! Отказываться от любимого напитка, перейдя на правильное питание, не придется. Нужно только выбрать диетический рецепт для приготовления ПП-лимонада. В основном низкоуглеводный лимонад готовится просто, из вполне доступных продуктов, многие из которых очень даже полезны.Кстати! Лимонад был придуман много веков назад. Древнейшие свидетельства о существовании любимого цитрусового напитка обнаруживались в Китае и Египте [1]. Первый же лимонад, который привычен для многих людей сегодня, был впервые подан в Париже в 1630 году.Чем заменить сахар в лимонаде?Правильно приготовленный лимонад содержит сок лимона или других цитрусовых. Иногда в состав напитка входят такие полезные ингредиенты, как мята, имбирь, корица, ваниль, гвоздика. Чистая вода в сочетании с этими полезными продуктами освежает, дарует заряд бодрости и энергии. И, если говорить о напитке для правильного питания, то подразумевается, конечно, лимонад без сахара. Ведь если рассмотреть традиционные рецепты, из вредных компонентов можно выделить только сахар. Получается, что для приготовления диетического лимонада нужно заменить этот ингредиент или исключить его вовсе. И, здесь на помощь приходят безуглеводные подсластители!Чем можно заменить сахар в ПП-лимонаде? Вот, несколько безопасных, натуральных подсластителей:Эритрит или дынный сахар.Стевия, порошок, сироп, таблетки.Изомальт.Также натуральную сладость домашнему лимонаду придадут сами фрукты. Если, например, выбрать диетический рецепт лимонада на основе мандаринов, апельсинов, грейпфрутов, то можно получить едва сладковатый вкус за счет натуральных сахаров, содержащихся в этих Какими ингредиентами заменять сахар в ПП-лимонаде не стоит?Не подходят в качестве подсластителя для диетического лимонада на ПП такие подсластители:мед (условно допустим);сиропы на декстрозе;фруктоза;ксилит;сорбит.Эти и подобные подсластители содержат углеводы. Что-то из перечисленного в таблице, обладает неполезными свойствами, помимо основных качеств, обеспечивающих насыщение сладостью. Поэтому, лучшая идея — выбрать низкоуглеводный натуральный подсластитель, и приготовить вкусный, освежающий домашний ПП-лимонад!Классический ПП-лимонадЧтобы освоить мастерство приготовления прохладительных напитков для диетического питания в домашних условиях, стоит начать с классики! В дальнейшем, этот базовый рецепт удастся подстроить под собственные вкусовые предпочтения и, можно будет поэкспериментировать с добавками.Для приготовления понадобится:лимоны — 6 шт.;вода — 300 мл;подсластитель — по вкусу;минеральная вода — 1200 мл.Это полезно! Основу лимонов составляет лимонная кислота — вещество, обладающее выраженным антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным свойством [2]. Лимон и его сок является хорошим подспорьем для укрепления иммунитета в период вирусов и простуд!калорийность — 54 Ккал;белки — 0,3 г;жиры — 0,03 г;углеводы — 1 г.Приготовление:300 мл воды смешать с подсластителем и нагреть на среднем огне до полного растворения подсластителя.Сок лимона отжать в отдельную емкость.Добавить сок лимона в минеральную воду.Соединить воду с подсластителем и лимонно-минеральную смесь.Лимонад поставить охлаждаться на 2 часа.•Перед подачей стакан или кувшин с лимонадом можно украсить долькой лимона и веточкой мяты. Можно добавить в напиток кубики льда.
🥤 Домашний ПП После активного трудового дня, даже если за окном вовсе нет изнуряющего зноя, так приятно выпить стаканчик лимонада! Отказываться от любимого напитка, перейдя на правильное питание, не придется. Нужно только выбрать диетический рецепт для приготовления ПП-лимонада. В основном низкоуглеводный лимонад готовится просто, из вполне доступных продуктов, многие из которых очень даже полезны.Кстати! Лимонад был придуман много веков назад. Древнейшие свидетельства о существовании любимого цитрусового напитка обнаруживались в Китае и Египте [1]. Первый же лимонад, который привычен для многих людей сегодня, был впервые подан в Париже в 1630 году.Чем заменить сахар в лимонаде?Правильно приготовленный лимонад содержит сок лимона или других цитрусовых. Иногда в состав напитка входят такие полезные ингредиенты, как мята, имбирь, корица, ваниль, гвоздика. Чистая вода в сочетании с этими полезными продуктами освежает, дарует заряд бодрости и энергии. И, если говорить о напитке для правильного питания, то подразумевается, конечно, лимонад без сахара. Ведь если рассмотреть традиционные рецепты, из вредных компонентов можно выделить только сахар. Получается, что для приготовления диетического лимонада нужно заменить этот ингредиент или исключить его вовсе. И, здесь на помощь приходят безуглеводные подсластители!Чем можно заменить сахар в ПП-лимонаде? Вот, несколько безопасных, натуральных подсластителей:Эритрит или дынный сахар.Стевия, порошок, сироп, таблетки.Изомальт.Также натуральную сладость домашнему лимонаду придадут сами фрукты. Если, например, выбрать диетический рецепт лимонада на основе мандаринов, апельсинов, грейпфрутов, то можно получить едва сладковатый вкус за счет натуральных сахаров, содержащихся в этих Какими ингредиентами заменять сахар в ПП-лимонаде не стоит?Не подходят в качестве подсластителя для диетического лимонада на ПП такие подсластители:мед (условно допустим);сиропы на декстрозе;фруктоза;ксилит;сорбит.Эти и подобные подсластители содержат углеводы. Что-то из перечисленного в таблице, обладает неполезными свойствами, помимо основных качеств, обеспечивающих насыщение сладостью. Поэтому, лучшая идея — выбрать низкоуглеводный натуральный подсластитель, и приготовить вкусный, освежающий домашний ПП-лимонад!Классический ПП-лимонадЧтобы освоить мастерство приготовления прохладительных напитков для диетического питания в домашних условиях, стоит начать с классики! В дальнейшем, этот базовый рецепт удастся подстроить под собственные вкусовые предпочтения и, можно будет поэкспериментировать с добавками.Для приготовления понадобится:лимоны — 6 шт.;вода — 300 мл;подсластитель — по вкусу;минеральная вода — 1200 мл.Это полезно! Основу лимонов составляет лимонная кислота — вещество, обладающее выраженным антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным свойством [2]. Лимон и его сок является хорошим подспорьем для укрепления иммунитета в период вирусов и простуд!калорийность — 54 Ккал;белки — 0,3 г;жиры — 0,03 г;углеводы — 1 г.Приготовление:300 мл воды смешать с подсластителем и нагреть на среднем огне до полного растворения подсластителя.Сок лимона отжать в отдельную емкость.Добавить сок лимона в минеральную воду.Соединить воду с подсластителем и лимонно-минеральную смесь.Лимонад поставить охлаждаться на 2 часа.•Перед подачей стакан или кувшин с лимонадом можно украсить долькой лимона и веточкой мяты. Можно добавить в напиток кубики льда.
![🥤 Домашний ПП После активного трудового дня, даже если за окном вовсе нет изнуряющего зноя, так приятно выпить стаканчик лимонада! Отказываться от любимого напитка, перейдя на правильное питание, не придется. Нужно только выбрать диетический рецепт для приготовления ПП-лимонада. В основном низкоуглеводный лимонад готовится просто, из вполне доступных продуктов, многие из которых очень даже полезны.Кстати! Лимонад был придуман много веков назад. Древнейшие свидетельства о существовании любимого цитрусового напитка обнаруживались в Китае и Египте [1]. Первый же лимонад, который привычен для многих людей сегодня, был впервые подан в Париже в 1630 году.Чем заменить сахар в лимонаде?Правильно приготовленный лимонад содержит сок лимона или других цитрусовых. Иногда в состав напитка входят такие полезные ингредиенты, как мята, имбирь, корица, ваниль, гвоздика. Чистая вода в сочетании с этими полезными продуктами освежает, дарует заряд бодрости и энергии. И, если говорить о напитке для правильного питания, то подразумевается, конечно, лимонад без сахара. Ведь если рассмотреть традиционные рецепты, из вредных компонентов можно выделить только сахар. Получается, что для приготовления диетического лимонада нужно заменить этот ингредиент или исключить его вовсе. И, здесь на помощь приходят безуглеводные подсластители!Чем можно заменить сахар в ПП-лимонаде? Вот, несколько безопасных, натуральных подсластителей:Эритрит или дынный сахар.Стевия, порошок, сироп, таблетки.Изомальт.Также натуральную сладость домашнему лимонаду придадут сами фрукты. Если, например, выбрать диетический рецепт лимонада на основе мандаринов, апельсинов, грейпфрутов, то можно получить едва сладковатый вкус за счет натуральных сахаров, содержащихся в этих Какими ингредиентами заменять сахар в ПП-лимонаде не стоит?Не подходят в качестве подсластителя для диетического лимонада на ПП такие подсластители:мед (условно допустим);сиропы на декстрозе;фруктоза;ксилит;сорбит.Эти и подобные подсластители содержат углеводы. Что-то из перечисленного в таблице, обладает неполезными свойствами, помимо основных качеств, обеспечивающих насыщение сладостью. Поэтому, лучшая идея — выбрать низкоуглеводный натуральный подсластитель, и приготовить вкусный, освежающий домашний ПП-лимонад!Классический ПП-лимонадЧтобы освоить мастерство приготовления прохладительных напитков для диетического питания в домашних условиях, стоит начать с классики! В дальнейшем, этот базовый рецепт удастся подстроить под собственные вкусовые предпочтения и, можно будет поэкспериментировать с добавками.Для приготовления понадобится:лимоны — 6 шт.;вода — 300 мл;подсластитель — по вкусу;минеральная вода — 1200 мл.Это полезно! Основу лимонов составляет лимонная кислота — вещество, обладающее выраженным антисептическим, антибактериальным, противовоспалительным свойством [2]. Лимон и его сок является хорошим подспорьем для укрепления иммунитета в период вирусов и простуд!калорийность — 54 Ккал;белки — 0,3 г;жиры — 0,03 г;углеводы — 1 г.Приготовление:300 мл воды смешать с подсластителем и нагреть на среднем огне до полного растворения подсластителя.Сок лимона отжать в отдельную емкость.Добавить сок лимона в минеральную воду.Соединить воду с подсластителем и лимонно-минеральную смесь.Лимонад поставить охлаждаться на 2 часа.•Перед подачей стакан или кувшин с лимонадом можно украсить долькой лимона и веточкой мяты. Можно добавить в напиток кубики льда.](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_65521014b8bdf61aab30b9fe_6552103838414e117d545868/scale_1200)
