Алкогольная зависимость – причина развития многих опасных заболеваний. Каждый год количество людей, страдающих от патологической тяги к спиртным напиткам, увеличивается. Чтобы оградить себя и своих близких от алкоголизма, полезно знать, какие эффективные виды профилактики существуют.
Можно ли предупредить алкоголизм?
Причины развития зависимости активно изучается учёными. Мнения на этот вопрос отличается: одни выделяют роль генетики, другие – психологических факторов, третьи – воспитания. Каждая версия имеет опровергающие её контраргументы.
- «Генетическая» версия основана на том, что дети алкоголиков чаще страдали от зависимости, чем другие. Однако в данном случае сложно дифференцировать роль наследственности от роли воспитания. А главное – ген, который отвечал бы за развитие этой болезни, не был выявлен. Известно, что может наследоваться скорость расщепления этанола и продуктов его распада, поэтому одни лучше переносят спиртное, другие – хуже.
- «Психологическая» причина имеет больше оснований, чем «генетическая», так как аддикты имеют много идентичных черт характера: инфантильность, пассивность, неумение и нежелание преодолевать трудности, гедонистические установки и т.д. Однако набор таких черт характера не гарантирует, что человек попадёт в аддикцию, хотя повышают вероятность.
- «Социальная» или «воспитательная» причина основана на роли семьи и родителей в проблеме употребления спиртного подростком или взрослым человеком. Окружение имеет значение, но дети, выросшие в одной семье и получившие влияние одной среды, могут иметь разное отношение к алкоголю.
Сегодня алкоголизм считается полиморфной болезнью, то есть, не имеющей конкретных причин для развития, но возникающей под влиянием многих факторов. Профилактика алкоголизма – комплекс способов противостояния этим факторам и защиты от них, разрабатываемый для разного пола, возраста, социального статуса.
Задачи предупреждения зависимости
Катализатором развития вредных привычек обычно становятся:
- скука;
- любопытство;
- незнание о последствиях;
- стрессы и тяжёлые жизненные обстоятельства.
Правильная профилактика должна мотивировать общество на здоровый образ жизни. Запугивание и морализаторство редко дает результаты – попытка прямого воздействия на отношение человека к явлению вызывает встречный отпор. Особенно важно это при работе с подростковой аудиторией.
Косвенно влиять на сознание людей, во-первых, помогает мода, поэтому, когда употребление алкоголя перестаёт романтизироваться в медиапространстве, количество людей, отказывающихся от вредных привычек в пользу здорового образа жизни, резко увеличивается.
Во-вторых, важно создавать условия жизни, в которых человеку не будет скучно. Обилие впечатлений, занятий, увлечений вытесняют мысли об алкоголе. Поэтому количество зависимых людей обратно пропорционально числу населения: в посёлках их соотношение выше, чем в городах-мегаполисах.
Наконец, каждый человек должен иметь поддержку в лице близких или психолога, уметь справляться со стрессами без искусственных стимуляторов. Заручиться такой поддержкой можно, развивая социальные навыки, понимая важность тесных доверительных взаимоотношений.
Три вида профилактики
Программы предупреждения развития вредных привычек не предлагают универсальных методов, которые с равным успехом работают для каждого. Для тех, кто никогда не употреблял алкоголь, будут действенны одни приёмы, тех, кто начал его пить регулярно – вторые, для тех, кто сумел справиться с зависимостью – третьи.
Поэтому принято выделять три уровня профилактики:
- первичный;
- вторичный;
- третичный.
Первичная профилактика направлена на тех, кто не имеет и не имел проблем с алкоголем. Её целью является мотивация на сохранение трезвости. Именно для таких людей актуальна информация о том, какие заболевания, психологические и социальные трудности возникают у зависимых. Также полезно участие в мероприятиях, посвящённых здоровому образу жизни, так как они помогают человеку, а особенно ребёнку, идентифицировать себя как противника вредных привычек.
Вторичная профилактика предназначена для тех, кто уже столкнулся с тягой к спиртному. Чтобы такой человек вовремя получил наркологическую помощь, необходимо:
- понимание, что алкоголизм – это болезнь;
- знание о тревожных симптомах заболевания;
- доступность мест оказания наркологической помощи.
Важную роль во вторичной профилактике играет СМИ, показывающие научно-популярные программы о влиянии алкоголя на здоровье, а также реклама кабинетов анонимной наркологической помощи, клубов трезвости и т.д. В России объединения, в которые могут вступить свободно и бесплатно любые зависимые, желающие получить поддержку, развиты слабо, в отличие от стран Запада, хотя положительная тенденция их развития уже хорошо заметна.
Третичная профилактика – предупреждение рецидивов у людей, которые смогли преодолеть зависимость. К сожалению, тяга к вредной привычке сохраняется на всю жизнь и проявляется в стрессовые моменты. Для борьбы со срывами бывший аддикт должен знать, куда можно обратиться:
- в организацию психологических консультаций.
- к наставнику-консультанту из общества «Анонимных Алкоголиков;
- к психологу.
В странах, где развиты все уровни работы с населением, количество алкозависимых в среднем меньше, чем в других странах. Однако провести хорошую профилактику для себя и своего окружения можно самому: интересуясь, как развивается и почему вреден алкоголизм, кто занимается его лечением, когда человеку требуется помощь, и т.д.
Читать продолжение статьи на сайте:
Подробнее о нас:
Обнаружив первые признаки зависимости, успейте обратиться за помощью к профессионалам «Первой Клиники»!