На 92% арбуз состоит из воды. При этом в нем содержаться множество полезных элементов: витамин А, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота и антиоксиданты. Растение укрепляет иммунитет, поддерживает нервную систему и формирует в организме красные кровяные тельца. Также арбуз помогает нормализовать работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. За счет сильного мочегонного действия ягода хорошо очищает организм.
Кому нельзя есть арбуз.
Противопоказаниями арбуза являются следующие симптомы и заболевания:
Сахарный диабет (нужно сократить дозировку);
Проблемы с почками и желудочно-кишечным трактом;
Тяжелые патологии предстательной и поджелудочной железы;
Проблемы с сердцем;
Склонность к задержке жидкости в организме;
Реабилитационный период после хирургических операций;
Нарушения оттока мочи;
Колиты и проносы.
