Лена*, моя постоянная клиентка, на этой сессии пожаловалась, что у неё в институте начинаются экзамены, остаётся полгода до получения диплома, позади столько трудов, а сил уже нет и ничего не хочется.
«Я, конечно, институт не бросаю, я закончу. Но как это всё одолеть, когда я так устала, и за окном так серо и сыро!» - Грустно рассуждала Лена.
Я предложила попробовать исследовать внутренние ресурсы девушки и возможные векторы выхода из кризиса с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК).
А чтобы добавить немного хорошего настроения я взяла красочную и позитивную колоду «Семейство Корги».
Первый вопрос я задала Лене и картам такой:
- Какие Вы видите Ваше сегодняшнее состояние?
И Лена вытащила карту:
И здесь мы можем наблюдать, как индивидуальна работа с МАК. Казалось бы - одни и те же картинки. Но каждый анализант видит в них что-то своё, открывает собственную индивидуальность и проясняет именно свои векторы развития.
В этом принципиальное отличие МАК от любых эзотерических практик, в которых, как правило, у каждого знака есть утвержденное значение.
Итак, Лена увидела следующее:
- Я - та корги в тени. Ей совсем не хочется в этот дождливый день быть в центре внимания и на артистическом позитиве, как этом центральному персонажу в красном. Он вообще очень бесит.
Следующая карта ответила на вопрос: А как хотелось бы?
- Я вот эта собачка слева, - рассказывает Лена, глядя на карту, - такая весёлая и беззаботная, у которой всё получилось и ей просто хорошо. Не надо никакие сложные задачи выполнять и вокруг солнечно и радостно.
Что же этому мешает в сложившейся ситуации? Давайте посмотрим, что ответят нам милые корги:
Лена увлеченно продолжает интерпретации:
- Здесь я - это тот Лев!
- Почему лев в клетке, зачем ему клетка?
- Он очень зол и раздражен, ведь есть табличка, чтобы к нему не лезли, а все лезут. Везде какое-то нарушения границ…
- А что это за персонажи на переднем плане?
- Они тоже досаждают льву своей неуместной фотосессией…
- Так зачем ему клетка, как думаете, Лена?
- Чтобы сдерживать агрессию на окружающих!
- А почему же они его так злят? Вроде никто ничего плохого не делает с общепринятой точки зрения… Что Льву на самом деле не нравится?
Лена задумалась и немного взгрустнула.
- На самом деле до Льва никому нет дела! И даже те, кто решили его покормить, не интересуется тем, что ему на самом деле нужно!
Напомню, что с помощью данного расклада МАК мы исследуем с Леной почему текущий период для неё так сложен и как его пережить. Здесь я приводу краткую версию работу. В реальности такая практика длится минут сорок (в рамках часовой сессии) и мы обсуждаем каждую карту детальнее.
А что мешает не только вовне, но и внутри Вас?
Лена задумалась...
-Есть у меня какое-то ощущение внутреннего раздрая. Есть много противоречивых желаний, целей, и я не знаю в какую сторону идти...
На эту тему мы будем продолжать с Леной работу на следующих сессиях. Пока достаточно осознать это и подумать.
Так мы переходим к следующим картам. Это три карты ресурсов - что может помочь справиться со сложном периодом, на что можно опереться.
И следующая карта:
Конечно же, так недостающая Лене, судя по истории со Львом, поддержка близких и вера в неё, добрые слова о том, что она справится!
Мы поговорили с Леной о том, что близкие порой не дают поддержку не от равнодушия, а от того, что не могут угадать, какая именно поддержка нужна. И бывает полезно просто объяснить им это.
А следующая карта:
И здесь Лена увидела силу в замедлении. Иногда нужно просто побыть в покое, созерцать, отложить дела и увидеть что-то простое…
И третья карта из этой серии:
Поддержать себя можно став исследователем, мастером в собственной жизни. Изучая что-то скрытое, раскрывая внутренние секреты и обретая новое, как этот Корги в своей лаборатории или мастерской, можно найти, обрести что-то очень ценное, неведомое ранее, на что и можно будет опираться.
Я предложила Лене к следующей сессии сделать такое домашнее задание:
- написать список своих личностных обретений, открытий и находок за последнее время.
На следующую сессию Лена пришла уже в другом настроении. Экзамены были сданы и остались позади, и важно, что это не оставило девушку обессиленной. Она справилась на хорошем эмоциональном уровне и теперь с интересом готовится к своему Дню рождения и грядущим новогодним праздникам.
_________
*Имя и детали изменены, разрешение на публикацию получено
Записаться ко мне на консультацию с МАК и в других подходах можно здесь в лс или WhansApp +7-916-694-42-28
Автор: Степанова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru