Почему нам нравятся отношения полные драмы и эмоциональных качелей?
Потому что в них мы испытываем яркие эмоции! Адреналин!
То вверх на эмоциональных качелях, и сразу - любовь, эйфория, радость! То резко вниз - драма, слёзы, страдания. И снова вверх... Чем шире размах "качели", тем ярче и сочнее эмоции.
Всё бы ничего, если нравится...
📍Но! Важно помнить, какие цены мы платим за деструктивные отношения:
- формирование болезненной созависимости;
- снижение самооценки;
- потеря себя;
- снижение работоспособности;
- снижение успехов в работе/учёбе;
- травмированная психика;
- новые страхи.
И, как следствие, такие "покатушки" приводит к эмоциональному истощению, выгоранию, апатии, депрессивным состояниям...
Человек может прийти к нежеланию строить отношения вообще и боязни новых.
Близкие доверительные здоровые отношения невозможно построить, живя в эмоциональном аду.
✅ Что делать?
Для начала сказать СТОП! Себе.
Ведь все мы заслуживаем быть в счастливых и гармоничных отношениях, которые нас радуют.
А потом сказать СТОП всем тем, кто играет с вами в эти разрушительные игры. Учиться расставлять границы и доносить мысль "Со мной так нельзя! Мне это не подходит".
Возможно окажется, что с некоторыми людьми вам не по пути. Например, с манипуляторами, абъюзерами...