Специалисты рассказали, как эффективно помочь глазам и организму в целом во время долгой зрительной нагрузки.
Многие уверены, что гимнастика для глаз поможет улучшить зрение, однако врачи относятся к ней скептически. В каких случаях упражнения будут полезны, а кому не стоит тратить на них время, рассказала Pravda.ru.
Офтальмолог Вячеслав Куренков поясняет: когда человек сам назначает себе терапию в виде каких-то упражнений, это зачастую неэффективно. Подобные меры должны быть комплексными и подбираться врачом. Это может быть специальная гимнастика для домашнего применения либо кабинетная, с использованием спецаппаратуры, на фоне приема лекарственных средств. Тогда усилия будут оправданы.
Его коллега Елена Воротникова поясняет, что принести некоторую пользу зарядка для глаз способна, однако улучшить зрение не поможет. Иногда упражнения показывают какие-то результаты на детях, однако уповать на неё не стоит.
Это только такой небольшой вспомогательный метод, но зрение не улучшает. Ни ухудшает, ни улучшает. Особо ничего не делает. Эффективность не доказана,
- поясняет врач.
Воротникова выступает не за гимнастку для глаз, а за комплексную зарядку для всего организма. К примеру, при работе за компьютером или длительном чтении полезно делать обычные упражнения для тела каждый час по 10 минут. Это значительно облегчит нагрузку на глаза и организм в целом, ведь в нём всё взаимосвязано.
________________
Подпишитесь на наш канал, поставьте лайк и напишите комментарий, это поможет донести информацию до большего количества людей.