Почему я не потею?
«Как так?» — удивились мы?
«А вот так», — ответил нам Костя из нашей команды. «Пришёл в баню и не потею…»
Кто сталкивался с таким? Напишите в комментариях.
А мы стали разбираться. Оказалось, что потоотделение, даже при парении в бане, снижается, если:
- нет воды в организме
Если вы мало пьёте и нарушен водный баланс, то потеть просто нечем. Поэтому одна из первых рекомендаций всем парящимся — больше пить. Иначе может грозить обезвоживание.
- в рационе слишком много солёного
Соль ведёт к задержке жидкости, а значит сокращению потоотделения, отёкам и одутловатости. Снизьте количество соли и вы увидите, как увеличится интенсивность потения.
- закупорились сальные железы
Тогда прогревайтесь, берите соль с травами и натирайтесь. Она поможет очистить поры кожи и ускорит очищение организма.
Так же слабое потение может быть связано с излишней худобой или наследственными особенностями. Но с этим точно лучше разбираться в кабинете у врача.
Усилить потоотделение (а значит и очищение организма) помогут:
- липовый веник — отличный потогон
- соль с травами или соляной скраб — открывают поры и усиливают потоотделение
- чай из иван-чая — обладает потогонным и мочегонным действием.
Полезно? Обязательно поделитесь с друзьями.
Заказывайте всё вкусное для бани на DUBVENIK.RU