Физическая энергия – это одна из сторон Запаса Жизненных Сил, которая нам нужна для сильной энергетики.
🏃♀1. Жизнь состоит из движения. И телу нужно двигаться. Как угодно. Танцы, ходьба, йога, потягушки утром… Но движение должно быть.
🍎 2. Энергию для тела мы получаем из еды. Следите за качеством еды, за процессами пищеварения, за выводом шлаков и токсинов. Пейте чистую воду.
🐈 3. Тело живет в согласии с природой. Вам могут помочь знание своих биоритмов, а также лунные и солнечные циклы, практики закаливания, дыхательные практики. Контакт с домашними животными, экологически чистая окружающая среда.
🧘 4. Телу нужен отдых. Обязательно давайте себе отпуск, выходные дни. Осваивайте релаксации всех видов. К физическому отдыху можно добавить и психологический.
💃 5. Стрессы очень сильно пробивают энергетику. Учитесь отдыхать душой, отпускать ситуации, обиды, гнев, не копите негативные эмоции.
Все что я перечислила, вы знаете давным-давно. И вроде бы это даже не интересно, да и нужно ли повторять. Но все же…. Перечитайте еще раз, и введите в жизнь хотя бы парочку пунктов.
Больше об эзотерике в моем телеграмм