Вчера ходила на встречу-мероприятие и ощутила ТОТАЛЬНОЕ спокойствие от того, что мне "не надо".
- не надо делать контент
- не надо писать про это событие
- не надо фотографироваться
- не надо вообще думать о том, как это преобразовать/трансформировать/отрефлексировать. Можно просто посидеть, послушать и спокойно поехать домой )))
По дороге я стала думать: "а почему мне это надо было раньше?!".
Пришли такие ответы:
а) без соцсетей тебя (как будто) нет
б) без контента (текст/фото/видео) ты (как будто) ничего не делаешь (не работаешь/не отдыхаешь/не живёшь).
И вот удивительное дело! Я много лет искореняю внутренние (общественные, коллективные и семейные) "надо"/"должна". Затыкаю рты этим орущим голосам, типа:
- надо быть хорошей мамой
- надо работать
- женщина должна готовить
- надо общаться с родственниками (даже если не комфортно)
и ещё 1000 таких бубняших или шепчящих в голове "надо" и "следует". И за годы терапии я успешно с ними справляюсь. Всё чаще я думаю, прежде всего, о своём комфорте. Мой внутренний критик, цензор и моралист звучит всё реже и тише.
НОООО!
Помимо всех исторически-сложившихся "надо", в современном мире появились сотни "надо" и "должна" от соцсетей:
Надо быть везде (ВК, Инста, Телега)
Надо снимать клипы
Надо выкладывать истории
Надо показывать детей и котиков (ведь они набирают больше всего реакций) - Надо УЧИТЬСЯ (много, постоянно, нон-стоп!)
Надо ходить на фотосессии .....
И это держит нас в постоянном напряжении!
Короч! Я вчера очень долго размышляла об этом. Потому что соцсети мне нужны и важны (как и многим другим). И вроде я даже не делаю то, что не люблю и не хочу (например, не снимаю видео, потому что люблю писать), нооооо.. нет расслабленности в этом! Нет принятия.
Я, получается, всё равно чувствую напряжение, будто отсутствие клипов/сторис и прочего делает меня менее заметной = успешной.
В общем, не простая. И уверена, я не раз вернусь к ней.