В начале ноября жители Челябинской области столкнулись с различными природными аномалиями, среди которых очень теплая погода, из-за которой, например, зацвели розы, сильные туманы, и даже северное сияние. Кроме этого, отмечены сильные магнитные бури.
Как эти явления влияют на человеческий организм и как можно защитить себя в подобной ситуации, в интервью агентству Полит74 рассказал заместитель главного врача городской больницы №1 Челябинска Максим Угнивенко.
- Медицина долго отрицала метеочувствительность. Но чем дальше исследуется явление зависимости самочувствия от погоды, тем больше очевидно, что метеочувствительность - это не миф.
400 лет назад до нашей эры о пациентах, страдающих от перепадов погоды, говорил Гиппократ. Сегодня «определять погоду» по головной боли, тошноте и коленке могут около 40 процентов населения России.
Человеческий организм реагирует не только на «температурные качели», но и на повышенное давление, циклоны, антициклоны, магнитные бури, ветер, фазы луны.
Особо чувствительным барометром становятся люди с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, дети, люди старшего возраста, беременные, а также те пациенты, которые недавно перенесли оперативные вмешательства либо травмы,
Погода на Урале дама капризная, ее не изменить. Но можно приспособиться.
1. Поберечь себя и в дни перепадов погоды не нагружать себя физически и умственно. Придерживаться более щадящего режима дня, избегать переутомления и стрессов. Научитесь дышать, избегать гипервентеляции легких, замедлите скорости
2. На работе метеозависимость вряд ли позволит отказаться от заданий. Но домашние дела можно отложить. Не надо хвататься и делать все за один день.
3. Больше высыпаться и ложиться отдыхать хотя бы за час до обычного времени вашего отхода ко сну.
4. Ограничьте и физические нагрузки, замените их более щадящими. Например, силовые нагрузки бассейном. Но сауной не увлекайтесь
5. Контролировать давление и пульс, а также принимать все назначенные препараты. Заранее все заготовьте. А то потом обязательно то времени нет, то аптека закрылась
6. Не употреблять!!! Никакого алкоголя. Не помогает. Через 30 минут-3 часа будет сильно хуже
7. Не лечиться корнем лопуха, семенами инийского растения без названия, кремлевскими таблетками и неизвестными препаратами, а также смесями известных препаратов. Не проводить самим с собой непонятные и непроверенные процедуры типа бани, тайского и прочих массажей и иглоукалываний.
И еще. Ваше самочувствие объясняется не погодой, а какими-либо нарушениями. А погода только обостряет состояния. Поэтому если вы вдруг тали чувствовать дождь, магнитные бури и фазы луны.. ну это точно к нам. И побыстрее. Может быть можно и обойтись без прогноза погоды.