Хурма богата витаминами и минералами, но некоторым людям лучше ограничить ее употребление. Об этом в беседе с редакцией портала News-hub предупредила Лазуренко Наталья, врач-диетолог и эндокринолог.
"В хурме фруктозы достаточно много. Она дает активное насыщение, поэтому с количеством ягод в рационе, конечно же, лучше не переусердствовать.Особенно это актуально для тех пациентов, которые страдают резистентностью и сахарным диабетом и у кого есть нарушение углеводного обмена и ожирение", – отметила Наталья.
Она рекомендовала есть хурму в первой половине дне (до шести вечера). Ягоду можно употреблять в качествах перекуса или десерта после основного приема пищи, добавила диетолог.
Читайте также:
Ксения Васильева