Старение, стресс и метаболизм
Физиологи, проводя долговременные исследования, обнаружили, что когда животное подвергается сильному стрессу, его тело стареет быстрее.
Люди могут выдерживать стрессы, если они не слишком интенсивны, иначе интенсивные или длительные стрессы могут привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья.
Если человек чувствует реальную угрозу, то его тело мгновенно активирует максимально возможное из предыдущего опыта возбуждение, максимальную выработку энергии готовности к действию.
В таких моментах мозг переключает энергию на реакцию защиты от угрозы, обесточивая процесс метаболизма – клеточного восстановления.
Образно говоря, запуская симпатическую нервную систему, которая повышает возбуждаемость большинства тканей, мобилизуя силы организма на активную деятельность, психика отключает парасимпатическую систему, способствующую восстановлению израсходованных запасов энергии.
При этом ослабляется моторика желудочно-кишечного тракта, что при длительном преобладании возбуждения создаёт дефицит строительных материалов клеточного обмена.
В итоге накопление ошибок в воспроизведении клеток, которое на коротком временном промежутке невозможно увидеть, приводит к старению организма.
Нарушение копирующего механизма – это и есть невидимая угроза качеству и продолжительности жизни.
Реакции на стресс важны, но слишком долгая продолжительность стресса приводит к катастрофическим результатам.
Особенно у людей старшего возраста, которые более уязвимы к вредным последствиям стресса, восстановление после него требуется гораздо большего времени.
А далее сам физиологический процесс старения только увеличивает уязвимость к стрессу.
В результате, старение может вызывать состояние безысходности, когда человек чувствует, что потерял контроль над собственной жизнью.
Психика, не выполняя свою задачу доминирования хотя бы в одной из областей жизни, начинает процесс сворачивания жизнедеятельности.
Ничего удивительного в этом нет, силовое доминирование с возрастом в любом случае закончится.
Однако есть хорошая новость.
Доминировать можно не только силовым путём, доказывая с пеной у рта свою непогрешимость, стараясь удержать позицию, позволяющую судить и требовать.
Можно без особых физических и энергетических затрат быть полезным окружающим людям своими разумными возможностями.
Для этого нужно просто быть расслабленным, добиваться системного снижения напряжённости организма.
Это постепенно восстановит копирующий клеточный механизм, и тело в полной мере будет обеспечивать мозг необходимой информацией и способствовать процессу её переработки.
В итоге человеку будут системно приходить оригинальные мысли, позволяющие и дальше улучшать собственную жизнь.
При этом наличие постоянной новизны этих идей не создаёт необходимости держаться за них и прятать от окружающих, борясь за так называемое авторское правою
Человек становится источником для окружающих людей, имеет высокую самооценку и уверенность в своих возможностях.
Такая формула уверенности проста, надо только принять её на вооружение.
Дочитали статью до конца, получите скидочный купон на книгу «Формула уверенности» (5QT6GFMT)