Актриса Любовь Орлова была эталоном красоты и кумиром миллионов женщин в СССР после своей роли в фильме "Веселые ребята". Все хотели талию, как у звезды и интересовались секретами ее красоты. Действительно, Любовь Петровна до старости выглядела молодой и стройной, и в этом ей помогала особая диета, тонкости которой актриса долгое время держала в тайне.
Не секрет, что женщины любой эпохи стараются всегда следить за своей внешностью, чтобы выглядеть красиво. А ориентиром для подражания чаще всего выступают известные личности - певицы, актрисы, спортсменки и другие знаменитости.
Так, например, в 30-е годы кумиром миллионов людей в СССР являлась известная и талантливая артистка Любовь Орлова.
Советские мужчины влюблялись в экранный образ, а женщины стремились копировать актрису во всем, попутно сравнивая ее с зарубежной "иконой" стиля тех времен - Марлен Дитрих.
Параметры фигуры: рост, вес
Приблизительные параметры фигуры актрисы Любови Орловой:
- Рост - 158 см.
- Вес - 51 кг.
- Объемы: 87-65-91 см.
Любовь Петровна и правда была невероятной женщиной. Во времена дефицита и отсутствия интернета Орловой удавалось выглядеть безупречно. А все потому, что она пристально следила за своей внешностью, прической и питанием.
Особенно сосредоточено внимание звезды было на моде, чтобы составить образ в одежде так, что без того тонкая талия красавицы казалась еще стройнее.
Модницы Советского Союза поговаривали, что обхват талии артистки был всего 42 см, хотя реальная цифра была близка к идеалу — всего 65-68 см. Грамотно подобранный гардероб придавал фигуре Орловой утонченности и изящества.
Советская диета от Любови Орловой
Неустанно следила Орлова и за своей фигурой. Питалась она так, чтобы быть красивой и оставаться в тонусе. Не сказать, что актриса увлекалась диетами, ведь в довоенное время соблазнов было намного меньше, чем у современных людей.
По неизвестным причинам, большинство модниц СССР были уверены, что актриса быстро сбрасывает лишний вес по специальной диете:
- Завтрак — тоненький кусочек хлеба и два яйца, сваренные вкрутую.
- Обед — 200 граммов нежирного мяса и горсть свежих овощей.
- Ужин пропускался.
Помимо этого были дни, когда нельзя было принимать пищу, а можно пить только воду.
Учитывая скрытность знаменитостей той эпохи, есть сомнения, что Любовь Орлова делилась своими секретами красоты. Однако, поклонницы звезды уверяли, что она питалась именно так, чтобы поддерживать стройность.
Безупречного образа Орловой удалось достигнуть еще и благодаря супругу — режиссёру Григорию Александрову. Именно муж отшлифовал до идеала запомнившийся многим образ. Стройная хрупкая блондинка была по душе даже Сталину — актриса ему нравилась.
Особенности питания
"Катастрофа вселенского масштаба", - так говорила знаменитая артистка про необходимость жесткого ограничения рациона при употреблении сладкого и мучного, ведь она так любила свежую выпечку. Трудно было устоять Любовь Петровне перед этими продуктами и актриса не могла себе отказать в удовольствии.
Однако, при возникновении необходимости, кинозвезда прибегала к строгой диете. В поездки с ней всегда отправлялась личная кухарка, чтобы готовить суп по специальному рецепту Любови Орловой. И именно от этой кухарки в народные массы ушел личный рецепт актрисы супа для похудения.
Суп по рецепту Любови Орловой
Уникальный в советское время суп готовился в три подхода, каждый из которых описан далее.
Первый этап:
- Картофель — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Горсть мелко нашинкованной свежей белокочанной капусты.
Отваривались ингредиенты в обычной воде без добавления специй и соли до состояния полуготовности.
Второй этап:
Далее, в наполовину сваренные овощи добавлялось:
- Капуста брокколи — 2 соцветия.
- Маринованная красная фасоль — 2 столовых ложки.
- Цветная капуста — 1 соцветие.
Получившееся блюдо оставляли томиться на огне еще 20 минут.
Третий этап:
После этого в кастрюлю отправлялись:
- Большая горсть квашеной капусты - это около 2-3 ст. л.
- Нарезанный мелким кубиком консервированный огурец.
- Ягоды клюквы (свежие) — 10 штук.
Полученный суп снимали с плиты и оставляли на несколько минут настояться. Свежая петрушка — обязательный ингредиент блюда, который добавлялся в еду непосредственно перед подачей на стол.
Но порой контроль питания не помогал актрисе прийти в нужную форму. Тогда, если Любовь Петровне требовалось в сжатые сроки похудеть на 4-6 килограммов в сжатые сроки, она применяла особую диету.
Разработан режим питания был так, чтобы и быстро похудеть и остаться в хорошей физической форме. Поскольку и сейчас многие хотят сбросить вес, но оставаться в тонусе, то этот рацион может вполне подойти и для нас, современных людей.
"Быстрая" диета актрисы
Распорядок питания на данной диете выглядел примерно так:
- Утро: после пробуждения выпить стакан любой минеральной воды (желательно без газа).
- Завтрак: ломтик черного хлеба, 2 белка от сваренных вкрутую яиц, 2 средних яблока.
- Перекус: любой зеленый овощ с низким содержанием крахмала (например, огурец), нежирное мясо - 300 граммов, фрукты любые — 2 шт.
- Обед: суп по рецепту актрисы (приведен выше), отварная рыба — 300 грамм, зеленый не крахмалистый овощ, любые фрукты — 2 шт.
- На ужин: обезжиренный кефир — 1 стакан (200-250 мл).
За счет кислых компонентов суп не получится слишком пресным и станет витаминной подпиткой для организма худеющего.
Внимательно следя за своим питанием и внешностью, Любовь Орлова даже в свои 60 лет выглядела достаточно молодо и исполняла роли именно таких персонажей — юных, задорных и одновременно хрупких.
"Сильная воля и желание выглядеть по-королевски могут всё", говорила Любовь Петровна Орлова.
А как вам фигура Любови Орловой - нравится? Считаете ли актрису красивой - пишите свои мнения в комментариях!
⚡ Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать свежие публикации ⚡
Похожие статьи в блоге
Данная статья имеет информационный характер. По любым вопросам здоровья, изменения образа жизни или рациона питания требуется консультация специалиста.