Приветствую друзья! В этой статье я бы хотел поговорить о пользе "читинга". Свой путь спортсмена я начал с тренировок с персональным тренером. Под его руководством я делал упражнения подконтрольно с правильной техникой и прогресс шёл очень медленно. После 3 месяцев таких тренировок я решил оставить спорт. Но замотивировавшись вновь спустя 3 года, я начал добавлять "читинг" в свои упражнения, предварительно закачав мышечный корсет, чтобы избежать нежелательных травм. Выполняя упражнения с читингом я начал замечать прогресс буквально каждую неделю! Почему же читинг так эффективно работает? Потому что применяя его вы даёте механическую нагрузку на ту или иную мышцу при этом подключая "вспомогательные мышцы", что позволяет взять больший вес, чем при изолированном подконтрольным выполнении упражнения. По итогу ,придя в зал, и начав заниматься с читингом, я через пол года смог на соревнованиях успешно выполнить норматив МС, в номинации "Подъём на бицепс. Экстремальный" в федерации НАП. А ещё через 4 месяца удалось выполнить норматив МСМК. Так что говорить, что читинг это бред и что с помощью него можно прокачать только грыжу на спине совсем не уместно. Надеюсь эта информация была интересна и поможет кому-то начать быстрее прогрессировать. Всем удачи на тренировках!
