И как это у неё получается. Всегда с улыбкой, всегда на позитиве. А я ведь знаю, что жизнь то у неё с тремя детьми одной не сахор. Муж давно бросил и её и ребятишек. И, кажется, даже алименты не платит. Она на двух работах пашет. Перебивает я как может. А всегда улыбается. Всегда в хорошем настроении. Никогда слова плохого от неё не услышишь.
А тут любая мелочь выводит из ровновесия. Настроение портить я, появляется раздражительность. А если посерьёзнее проблемы, вообще кажется весь мир на тебя навалился и давит, давит...
Знакомо тебе такое состояние? Если да, статья эта для тебя.
Знаете в чем отличие меня от той, которая всегда несмотря ни на какие трудности улыбается? Что у неё проблемы какие-то другие? Да нет, посерьёзнее моих. Характер крепкий или напротив «плевать на все хотела». Да не обычная денщина: и дети ухожены, и не семижильная.
Секрет в том, что в одной и той же ситуации, на одну и ту же проблему мы с ней будем смотреть по разному!
Она умеет мыслить позитивно! И там где я вижу проблему и её последствия! Она видит что можно из этой ситуации извлечь хорошего и пути решения.
Как научиться такому позитивном мышлению? Очень просто!
Всего 5 шагов отделяют нас от этого.
1. Каждый день благодарите судьбу
К примеру, смотрите вы на содеда, который садиться в дорогую машину, смотрите на его жену в шубке и ругаете весь белый свет. Почему же не могу себе этого позволить я?
Посмотрите на это по другому. Подумайте: ведь у вас есть крыша над головой, любящий супруг, прекрасные детки. Разве это не счастье. Кто-то ведь и этим обделен. Не тратьте время на зависть и поиск виноватых. Благодарите судьбу за то что есть у вас. Ищите все хорошее и благодарите.
2. Учитесь видеть хорошее во всем
Пример, вас сократили с работы. Кажется мир рухнул. Вы собираете в себе по кусочкам остатки самообладание, но это плохо получается. В голове крутиться уйма негативных представлений о последствиях «Что же теперь будет? Как жить без стабильной зарплаты? Что подумают окружающие и близкие? Почему именно я? Еще и эпотека?
Посмотрите на эту ситуацию с другой стороны. Вас сократили, а значит два месяца будут выплачивать заработную плату (так сказать компенсацию). А значит вы получая средства сиотжете больше внимания уделить своей семье. Побыть с детьми.
Вас сократили, а значит все дороги перед вами открыты. Вы наконец сможете раскрыть свои профессиональные навыки в полной мере. И конечно же найдёте работу гораздо спокойнее и денежное предыдущей.
3. Думайте только о тех проблемах, которые можете контролтровать
Например, иногда кажется что навалилось все и сразу. И на работе проблемы: целый день не поднимая головы, а начальник все недоволен. Дома снова ждут дети с невыученными уроками. Завтра надо вести кота к ветеринару. Кажется банк поднимает ставки по кредитам и эпотека. Погода на улице отвратительная: дождь льёт вторую неделю.
Как в ситуации, когда в голове рой мыслей и проблем, не сойти с ума? Как не быть ращдраженным? Как улыбаться?
Все очень просто. Не надо гонять в голове те проблемы, которые вы не в силах решить. Ввделяцте приоритетные трудности и думайте над их решением.
Забудьте о ставках по кредитам, о погоде и недовольства начальства. Вы все равно не в силах сейчас это изменить. Лучше составьте план домашнего задания ребёнка, поручителя ему что-то сделать самостоятельно (на что ему звптит знаний). С остальным помогите. Подготовьте все необходимо для похода в зооцентр.
Все проблемы решены. Переживать больше не очем.
4. Общайтесь только с позитивными людьми
Старайтесь как можно меньше времени проводить с людьми, которые недовольны всем вокруг, которые постоянно выливают негатив на окружающих и самого себя, которые постоянно ноют по поводу и без повода.
Чем больше аоктуг вас будет людей позитивно настроенных, улыбающийся, тем более приподнчтым будет ваше настроение. А соответственно проблемы и мелкие и большие будут непочем.
5. Занимайтесь тем, что вам нравиться
Да современный ритм жизни не оставляет нам времени на хобби и развлечения. Но это очень важно для нашего психического здоровья, для разгрузки мозга. Поэтому хотя-бы час в неделю посвящайте себе. Повышивацте, сходите на фитнес, посмотрите хороший фильм, пообщайтесь с подругой, примите ванну,погуляйте с детьми. Это кому что нравиться. Если вы хотя бы час в неделю будете проводить за любимым занятием, позитивные эмоции и впечатления будут таки присутствовать в вашей жизни и подписывать позитивное мышление.
Пробуйте. Учитесь мыслить позитивно. Смотрите на этот мир с улыбкой. И обязательно делитесь своими результатами в комментариях.
Подписаться на канал можно тут.