Здравствуйте, камрады!
Сколько столетий прошло, а люди как пили спиртное, так и продолжают пить. И сколько мифов ходит вокруг этой услады: кто-то говорит, что алкоголь способен омолодить человека, кто-то - что он, наоборот, приводит к преждевременному старению. Однозначного ответа дать никто не может, но я предлагаю попытаться разобраться в этом.
Конечно, вопрос о том, в каком возрасте необходимо полностью отказаться от употребления спиртного можно рассмотреть с разных позиций. Ведь на это влияет огромное количество факторов, начиная от того возраста, когда человек начал употреблять алкоголь до индивидуальных особенностей каждого человека. Однако, существуют общие рекомендации, которых рекомендуют придерживаться медицинские и научные организации.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует отказаться от алкоголя как можно раньше и делать это они рекомендуют постепенно, так как резкий переход к трезвой жизни может негативно сказаться на ряде органов, например, нервной системе. Они указывают, что алкоголь может нанести непоправимый вред здоровью и вызвать сердечно-сосудистые или печеночные заболевания.
Работа занимает основную часть времени взрослого человека. Губительно, когда она вызывает сильный стресс, который и заставляет людей падать в пучину алкогольной безнадеги. Так, от своего приятеля, проработавшего более 20 лет в хирургии, мне удалось узнать, что многие хирурги относят себя в группу риска людей, склонных к хроническому алкоголизму. Это печально и обвинять их в этом, на мой взгляд, нельзя. К слову, он не раз говорил, что максимальный возраст, пригодный для употребления алкоголя - это 40 лет. Так как далее организм уже начинает стремительно стареть и алкоголь может лишь ускорить этот процесс.
Другого мнения придерживался мой хороший приятель и в какой-то степени я согласен с ним. Он говорил, что пить нужно прекращать тогда, когда алкоголь начинает «мешать работе». Речь здесь идет о тех, кто позволяет выпить себе редко. Кстати, советую почитать другую статью на этом канале «О чем молчали ученые. Польза алкоголя», ведь там были приведены позитивные стороны алкоголя и было описано его положительное влияние на здоровье. Ведь и правда, если вспомнить образ жизни наших предков, то можно сказать, что они не отказывали себе ни в каком удовольствии и это не мешало им доживать до 90, а то и 100 лет.
Влияет ли алкоголь на скорость старения? Безусловно, да, но опять же все зависит от того, что именно и как вы пьете; насколько часто и какой у вас образ жизни в целом.
В первую очередь, алкоголь влияет на ДНК, он приводит к его повреждению, а ДНК, как известно, - это основа генетической информации в клетках и его повреждение может привести к репликации и появлению мутаций в клетках, что и ускоряет процесс устроения.
Во-вторых, алкоголь может нарушать баланс антиоксидной системы и вызвать повышенный антиоксидный стресс, что, в свою очередь, уменьшает защитные свойства организма и приводит к ускоренному старению.
В-третьих, алкоголь разрушает волокна эластина, который отвечает за упругость и молодость кожи, а как нам известно, кожа - один из основных показателей молодости всего организма.
Важно сказать, что возраст начала алкогольной жизни в последнее десятилетие уменьшился. Вам уже, наверное, известны случаи, когда подростки возрастом 12-15 лет выпивали больше тех, кому за 40. Безусловно, возраст полного отказа от спиртного у них должен начинаться лет в 30-35, так как в таком случае организм будет иметь шанс на то, чтобы постареть не быстрее положенного.
Не забывайте беречь свою молодость, все-таки она у нас одна. А также ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не упустить много полезного.