Аффирмации — это оптимистичные фразы, сформулированные для противодействия негативному мышлению. Практика позитивных аффирмаций очень проста. Выберите фразу и произнесите ее про себя, вслух или мысленно. Аффирмации можно использовать для того, чтобы вдохновить вас, способствовать позитивным изменениям в вашей жизни или повысить вашу самооценку. Кроме того, их можно использовать для преодоления негативных привычек саморазговора и замены их на более оптимистичные и улучшающие жизнь повествования.
Мысли - это силы, с помощью которых мы создаем нашу жизнь.
Источник: https://blog-citaty.blogspot.com/2023/11/affirmacii2.html
Я довольна своими достижениями;
Я преодолеваю свои страхи и сомнения;
Я нахожу радость и удовлетворение в жизни;
Я принимаю решения, которые подходят мне лучше всего;
Я умею прощать и отпускать прошлое;
Я вижу возможности там, где другие видят трудности;
Я всегда иду за своими мечтами и целями;
Я верю в свою силу воли и упорство;
Я оцениваю себя по достоинству;
Я забочусь о своем теле и здоровье;
Я могу преодолеть любые трудности;
Я дарю любовь и доброту другим людям;
Я благодарна за все хорошее в своей жизни;
Я нахожу новые и интересные возможности для развития;
Я умею проявлять терпение и настойчивость;
Я ценю свои отношения с людьми, которые меня окружают;
Я открыта новым идеям и опыту;
Я нахожу смысл и ценность в своей жизни;
Я люблю и ценю свою работу;
Я доверяю своим инстинктам и интуиции;
Я умею управлять своим временем и задачами;
Я ценю свои таланты и способности;
Я нахожу радость в каждом моменте жизни;
Я позволяю себе быть уязвимой и открытой;
Я дарю любовь и понимание своим близким;
Я верю в свою удачу и успех;
Я умею принимать свои ошибки и уроки;
Я готова к переменам и новым вызовам;
Я общительна и умею найти общий язык с людьми;
Я нахожу радость и вдохновение в мелочах;
Я ценю и уважаю себя и своих близких;
Я созидательная и творческая личность;
Я готова к риску и экспериментам;
Я умею принимать свои решения и стоять за ними;
Я люблю и уважаю свою семью и друзей;
Я стремлюсь к гармонии и балансу в жизни;
Я нахожу решения и возможности в сложных ситуациях;
Я готова к новым возможностям и вызовам;
Я верю в свой потенциал и возможности;
Я действую смело и уверенно;
Я готова принимать ответственность за свою жизнь;
Я ценю каждый момент жизни и наслаждаюсь им;
Я верю в себя и свои силы;
Я привлекаю к себе только положительные события и людей;
Я нахожу радость в своей работе и творчестве;
Я верю в лучшее будущее и готова к нему;
Я ценю свою индивидуальность и уникальность;
Я умею слушать и понимать других людей;
Я готова к ошеломительному успеху;
Я нахожу вдохновение в окружающем мире;
Я ценю свои достижения и успехи;
Я привлекаю к себе только здоровые и любящие отношения;
Я готова к принятию новых знаний и навыков;
Я верю в свою силу и способности;
Я знаю, что моя жизнь полна возможностей и сюрпризов;
Я дарю другим любовь и понимание без ожидания чего-либо взамен;
Я уважаю свое тело и заболюсь о своем здоровье;
Я готова к переменам и новым начинаниям;
Я нахожу смысл и ценность во всем, что делаю;
Я умею находить общий язык с любыми людьми;
Я готова проявлять инициативу и лидерские качества;
Я ценю свои качества и достижения;
Я знаю, что я могу достичь всего, что захочу;
Я умею находить свое место в коллективе и обществе;
Я привлекаю к себе только благоприятные события и людей;
Я готова к неожиданным жизненным поворотам;
Я нахожу радость в своем развитии и росте;
Я дарю другим только лучшее из себя;
Я умею находить компромиссы и решения в сложных ситуациях;
Я готова принимать решения и не бояться ошибаться;
Я ценю свою интуицию и мудрость;
Я знаю, что каждый день мне приносит новые возможности;
Я готова к переменам и новым испытаниям;
Я нахожу радость и счастье в каждом дне;
Я верю в свою мощь и силу;
Я умею быть дисциплинированной и настойчивой в своих делах;
Я готова к новым и интересным проектам;
Я ценю свою индивидуальность и уникальность;
Я дарю любовь и поддержку своим близким;
Я нахожу вдохновение и смысл в своей жизни;
Я умею находить выходы из безвыходных ситуаций;
Я верю в свою способность преодолевать препятствия;
Я нахожу удовольствие в том, что делаю;
Я дарю любовь и понимание всем вокруг;
Я умею проявлять терпение и выдержку в трудных ситуациях;
Я нахожу радость в своем личном и профессиональном развитии;
Я умею находить гармонию и баланс в своей жизни;
Я верю в свою силу и способности и знаю, что могу достичь всего, чего захочу;
Я принимаю себя такой, какая я есть, и люблю себя за это;
Я обладаю необходимыми ресурсами для достижения своих целей;
Я нахожу красоту в мире и в себе;
Я вдохновляю других своим примером и действиями;
Я открыта для новых возможностей и опыта;
Я счастлива и благодарна за все, что у меня есть в жизни;
Я верю в себя и в свою способность принимать решения и принимать ответственность за свою жизнь;
Я заслуживаю любви, счастья и благополучия;
Я умею привлекать к себе успех и процветание;
Я готова к новым возможностям и свободна от страха перед неизвестностью;
Я привлекаю в свою жизнь только положительные и благоприятные события;
Я обладаю уникальными качествами и способностями, которые помогают мне достигать своих целей;
Я нахожу радость в мелочах и умею ценить простые вещи;
Я уверена в своей способности преодолевать любые трудности и проблемы;
Я умею слышать свой внутренний голос и доверять своим интуитивным ощущениям;
Я всегда нахожу выход из любой сложной ситуации и умею находить нестандартные решения;
Я дарю другим любовь, доброту и внимание, и это возвращается ко мне многократно;
Я обладаю яркой индивидуальностью и умею выражать себя в полной мере;
Я нахожу вдохновение и мотивацию внутри себя и умею поддерживать себя в трудные моменты;
Я всегда стремлюсь к лучшему и знаю, что могу достичь большего;
Я готова открыться новым возможностям и новым знаниям;
Я умею прощать себя и других и находить мир внутри себя;
Я ценю свою жизнь и умею жить каждый день на полную катушку;
Я привлекаю в свою жизнь людей, которые поддерживают меня и помогают мне расти;
Я обладаю неиссякаемой энергией и силой, чтобы преодолевать любые трудности и препятствия;
Я всегда оставляю за собой возможность наслаждаться жизнью и радоваться каждому моменту;
Я готова к переменам и новым вызовам, потому что знаю, что они помогают мне развиваться.
Теория самоутверждения — одна из фундаментальных психологических идей, основанная на позитивных аффирмациях. Существуют научные исследования, основанные на предпосылке, что произнесение (или подтверждение) того, во что мы верим, в позитивном ключе может помочь нам сохранить чувство уверенности в себе.
-------------------------------------------------------------------------