Секрет перемен состоит в том, чтобы сосредоточиться на создании нового, а не на борьбе со старым."
(Сократ) .
Куда наше внимание - туда и наша энергия, наши силы и время.
И наш результат!
Хороший психолог знает, что есть НЕГАТИВНАЯ И ПОЗИТИВНАЯ постановка цели и обязательно скорректирует запрос клиента в позитивном варианте.
Если психолог этого не сделал, то толку от его работы ждать не стоит.
Пример:
"Хочу перестать беспокоится о... " - это НЕГАТИВНАЯ формулировка.
Борьба со старым.
"Хочу спокойно относится к. " - это ПОЗИТИВНАЯ формулировка.
Это создание ноаого.
Разные формулировки целей - разные действия.
Как следствие - РАЗНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
В борьбе со старым, старое обычно упорно сопротивляется и побеждает.
При создании нового шансов на успех намного больше.
Надо думать мать не о том как выйти из старой неприятной ситуации, а о том думать, КАК ВОЙТИ В НОВУЮ ПРИЯТНУЮ. СИТУАЦИЮ.
Когда люди ищут выход, они забывают, что выход это одновременно и ВХОД.
Из дома можно выйти через разные выходы.
Чере9 люк на крыше - и войти на крышу. И что дальше?
Полетать?
Или обратно в дом войти?
Выйти в окно и войти в воздухе...
Неприятная встреча с землей обеспечена.
А вот через дверь парадной можно войти на улицу. 😊
ПОЗИТИВНЫЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ - ВОЙТИ НА УЛИЦУ,
Туда где тротуар, газон, деревья, кусты, цветы или опавшие листья, как сейсас.
Важно с кем ВОЙТИ на улицу, как одеться, что взять с соьой, куда направится.
ПОЗИТИВНЫЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ!😀
И ПЕРЕМЕНЫ БУДУТ УСПЕШНЫМИ И ПРИЯТНЫМИ. 🙏😄
(Девушки на фото явно хотят выйти из напрчжения от работы, но войти хотят явно в разные состояния).
(Кирилл Петров, дзен-психолог)🙏онни
