Топ факторов. Почему полезен спорт улучшить состояние мышечной и кардиореспираторной системы; улучшить состояние костной системы и функционального здоровья; снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии; снизить риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника; и помочь поддерживать нормальный вес тела.