Здравствуйте! Поведаю сейчас как идут дела в процессе похудения. Честно скажу, худеть очень тяжело… тяжело недоедать, или вернее есть меньше, чем раньше, организм бунтует - сразу слабость и вялость, но я привыкла вести активный образ жизни и балансировать теперь сложно. Если я раньше могла плотно покушать и пойти гулять, например, до 20.000 шагов - легко и просто, то сейчас на 1600 ккал.мне это не удаётся, максимум 10-12 тысяч.
В эту осень ещё стала заниматься велопрогулками по 2 часа 2 раза в неделю, ну и пока погода хорошая была - старалась гулять по максимуму.
Ну и покажу результат похудения
Вес снижается медленно, но в зал ходить пока не хочу.
До новых встреч! Спасибо за внимание😉