Диетолог Марият Мухина перечислила продукты, от которых лучше отказаться прямо сейчас, чтобы сохранить сосуды здоровыми.
Как рассказала Москве 24 врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, трансжиры, сладкие и солёные продукты "убивают сосуды" быстрее всего.
Как отметила специалист, при этом самым главным разрушителем сосудистой системы являются трансжиры.
Кулинарный жир практически является убийцей сосудов - он никак не метаболизируется, подчеркнула специалист, добавив, что в результате трапез с бургерами и жареными блюдами появляются те самые бляшки в сосудах.
При этом стоит быть аккуратнее не только с фастфудом, сосисками и другими не самыми полезными продуктами изначально, но и стараться не портить полезную еду, например, пережаривая её. Так, полезнее будет съесть вареное яйцо, нежели зажаренную яичницу.
________________
Подпишитесь на наш канал, поставьте лайк и напишите комментарий, это поможет донести информацию до большего количества людей.