Исследования: если хорошо проветривать спальню, то качество сна резко улучшится.
Эксперимент показал: чем чаще и больше впускаешь свежий воздух в спальню, тем выше становится качество сна, а количество внезапных пробуждений ночью снижается.
Теперь спим с открытым окном.