Можно ли накачать мышцы дома? А с помощью фитнес-резинки? Или гантелей?
Очень хочется ответить на эти вопросы, исходя из своего небольшого опыта. Накачать мышцы дома с помощью этих вещей в принципе можно, но в большей степени эти предметы помогают поддерживать тело в форме. Если ты решил(а) похудеть и начинаешь заниматься только дома, то вряд ли будут какие то результаты. Прежде всего, нужно ходить в спортивные залы, набирать мышечную массу там или наоборот сбрасывать вес с помощью тренажеров. А дома, в те дни, когда не надо идти на тренировку, можно поделать упражнения с помощью фитнес-резинки, гантелей. И очень важно делать зарядку по утрам (об этом есть отельный пост у меня) Также, у большинства людей есть отёки. На лице, на теле. И некоторые считают себя полными, но это могут быть просто отёки, от которых поможет избавится МФР ролик. Это очень классная вещь, которая помогает проработать спину, ягодицы, ноги. Я заказала его и пользуюсь с удовольствием, особенно по утрам. Ребят, я хочу вам сказать, держите себя в форме, не запускайте своё тело. Введите полезные привычки в свою жизнь.
