В связи с тем, что современная молодежь, дети и даже люди почтительного возраста стали слишком много проводить времени в интернете, в частности в различных социальных сетях, психологи выделили новый тип психического расстройства, которое так и назвали «Зависимость от социальных сетей».
Это состояние характеризуется навязчивым желанием постоянно проверять свои аккаунты, обновлять ленту новостей, комментировать и лайкать посты других пользователей. Люди страдают от ухудшения внимания, отсутствия интереса к реальной жизни, нарушения сна и ухудшения эмоционального состояния.
Для борьбы с этим расстройством психологи рекомендуют ограничивать время, проведенное в социальных сетях, заниматься физической активностью, участвовать в общественных мероприятиях, общаться лицом к лицу и искать новые хобби и увлечения. Также полезно обратиться за помощью и поддержкой к специалистам, которые помогут разобраться в причинах зависимости от социальных сетей и разработать стратегию по преодолению этой проблемы.
