И хорошо, если в здравом уме. Опять меня будут обвинять в пессимизме, в призыве "завернуться в простынь и ползти в сторону кладбища..." Вовсе нет. Просто очень точная формулировка у Роберта Рождественского, мимо которой я никак не могу пройти.
Пенсионеры и время...Разве это не актуально для нас? И разве не лучше, продолжая активно жить, смотреть правде в глаза?
Есть у меня вопрос, который возник, когда я писала сегодняшнюю утреннюю статью:
Отличаются ли дни недели один от другого у тех, кто не работает
Когда я была в декрете - понятно, там на рабочие и выходные мужа ориентируешься. Сидишь с детьми или внуками - под их график подстраиваешься. И тоже всё сразу понятно.
А если одна и не работаешь?
Я тут разговаривала с приятельницей, которая уже не работает и живёт с мамой, которая, естественно, тоже на пенсии...И она меня спрашивает: А сегодня какой день недели?
Да меня ночью разбуди и я скажу...Потому что всегда точно знаю, сколько дней до выходного осталось))
А если серьёзно, то на каждый день есть план - и рабочий, и по домашним делам...К каждому дню "привязано" определённое событие...А у неё, получается, не так?((
Заметьте, я веду речь не о том, что "Завтра я иду в гости или с подругами на концерт"... А о том, что "я иду туда в среду", а на маникюр - в субботу.
Что-то я по этому поводу огорчилась.
Про работающих говорят, что у них вечный "день сурка", а на заслуженном отдыхе, получается, и того хлеще.
Объяснить, почему так происходит, похоже удалось пресловутым "английским ученым" (психологам из Университета Линкольна). По их теории, все дело в количестве ассоциаций, связанных в нашем сознании с каждым днем недели. И для работающих людей ассоциации для каждого из дня четко выражены:
- Понедельник - негативная ассоциация, связанная с началом рабочей недели,
- Пятница - позитивная, так как впереди выходные))
- Среда - еженедельное совещание
- Вторник - подготовка к нему
- Четверг - "разбор полётов" по итогам совещания...
А прекращаешь ходить работу - и уже никаких ориентиров во времени не остается... Как у вас с этим?
Совет английских учёных: завести себе такие ритуалы-ориентиры специально и четко им следовать.
Вспоминаю своего деда, который умер в 82 в трезвом уме и доброй памяти. Так он так и делал. В субботу - баня, в пятницу - магазин, в воскресенье - стрижка и т.д... Видимо на интуитивном уровне и без всяких англичан до этого дошёл.
Еще ориентация в днях недели теряется, когда ты в отпуске. Причём не только у нас, но и у наших внуков, например, тоже. А уж их в старческой забывчивости не обвинишь. Но вот в этом случае вопрос "А какой сегодня день недели?" я воспринимаю исключительно как свидетельство, что все расслабились, отдыхают и всем хорошо)
Путаетесь во времени? Осторожно!
Увы, но трудности в ориентировке во времени являются одним из первых сигналов, говорящих о наличии изменений в психическом здоровье человека. То есть это, как минимум, говорит о том, что человек находится в депрессии. И это плохо(
Про максимум я уже молчу - это и болезнь Альцгеймера, и деменция...Кстати, об этом же свидетельствуют и трудности в определении собственного возраста и года своего рождения.
Я, например, целый год потеряла и не знаю, смеяться по этому поводу или плакать.
Хотя я прекрасно знаю год своего рождения, и с устным счётом у меня пока всё в порядке, но я искренне была убеждена, что исполняется мне через неделю ровно на год меньше, чем на самом деле)) Ладно, муж "просветил". Видимо никак не принимает моё подсознание мысль, что мне уже столько лет(((
Вообще, если с точки зрения психического здоровья, то нарушений восприятия времени достаточно много, но все они ни о чём хорошем не свидетельствуют. Это и ускорение или замедление течения времени, его остановка, утрата осознавания прошлого, настоящего и будущего... В общем, хорошо бы нам с вами никогда с этим не столкнуться))
Но академик Бехтерев, который посвятил свою жизнь изучению мозга, утверждал, что лишь 20% людей будет дано счастье со временем не растерять свой разум на дорогах жизни.
Способы сохранить ясность ума до глубокой старости
Российский психолог, психиатр и физиолог – Владимир Бехтерев всю жизнь посвятил изучению мозга. Мужчина был уверен, что даже в глубокой старости можно сохранить здравый рассудок и ясность в мыслях. Ну и, конечно, давал советы, как это сделать.
- Лично я очень скептически отношусь к его совету сохранять разум за счёт отсутствия вредных привычек. Под полезными он понимал здоровый сон, физические нагрузки, правильное питание. Утверждал, что у большинства проблемы с памятью и речью – это следствие пагубных привычек: лежачий образ жизни, жирная еда, алкоголь и табак. Тут больше про долгожительство, чем про сохранение ясности ума, как мне кажется. Хотя инсульт нас интеллектуальной дееспособности тоже часто лишает. Но следовать этому совету дело безусловно хорошее!
- Второй совет - постоянно тренировать мозг - мне кажется гораздо более действенным. Считаю, что мозг - та же мышца, которая без тренировки начинает чахнуть. А интеллектуальная тренировка - дело увлекательное, занимательное и просто очень интересное. От чтения и шахмат до кроссвордов и статей в Дзене...
Мы со старшим внуком в каникулы в шахматы сражаемся, и я у него постоянно выигрываю...А мужу проигрываю в соотношении 1 к 5(((
Но иногда, увы, ловлю себя на мысли, что играть - лень...
Или вот прекрасное стихотворение Маршака, которое сейчас размещу ниже. Сколько его до конца дочитает?
Порой часы обманывают нас,
Чтоб нам жилось на свете безмятежней.
Они опять покажут тот же час,
И верится, что час вернулся прежний.
Обманчив дней и лет круговорот:
Опять приходит тот же день недели,
И тот же месяц снова настает —
Как будто он вернулся в самом деле.
Известно нам, что час невозвратим,
Что нет ни дням, ни месяцам возврата.
Но круг календаря и циферблата
Мешает нам понять, что мы летим.
Дочитали? Тоже можно тренировочку зачесть))
А если честно, то я - фаталистка. Тренируй мозг, не тренируй - как где-то предначертано, так и будет!
