3 причины перейти на ПП👇
Знаю, как это сложно - ломать привычное старое и идти в новое.
А в питании это особенно сложно, потому что еда по-своему влияет на организм и головной мозг.
Именно поэтому частая причина набора веса - стресс😬
Кушаем беспорядочно, калорийно и сладко, чтобы получить легкий серотонин 😕
И дальше - американские горки.
Точно так, как выглядит шкала изменения гликемического индекса при таком питании.
Чтобы менять жизнь - нужна энергия. ☀️
И она приходит тогда, когда ты понимаешь, что дальше так нельзя.
3 причины перейти на ПП:
🌱Свобода тела - естественные процессы в норме 🟰 Стройность
🌱Управление своей жизнью
Не еда управляет мозгом, а вы сами решаете, что кушать, сколько и без риска плохого самочувствия и настроения
🌱Помогая себе, заботиться о семье
Каждый имеет право быть здоровым.
Если вы
❓испытываете трудности в организации питания и мотивации
пишите в комментариях⬇️
А я помогу вам👌
🍀Я также являюсь фитнес-нутрициологом.
