Вы хотели жёсткостей – их есть у меня. В этой статье поговорим об отказе и как его пережить. Но посмотрим на всё это с непривычной стороны. Может быть больно, поэтому чувствительным натурам лучше не читать.
Отказ может быть в любви, во внимании, интересе, одобрении. Отказ может выражаться как антагонистическое или дискриминационное отношение к вам или группе людей. Но отказ может выражаться и в отношении себя.
В обществе с иерархической структурой, нарциссической, по своей сути, принято навешивать и приклеивать ярлыки. Навешивание ярлыков – это такой современный и очень токсичный вид спорта. При этом мы можем навешивать ярлыки не только на окружающих, но и на себя. Все кругом токсичные люди, и я тоже.
Токсичный человек – это тот, чьё воздействие на других людей таково, что причиняет им вред. Токсичный человек – это тот, кто ломает других людей, подавляет их, снижает их работоспособность, делает их недееспособными, причиняет им боль намеренно или непреднамеренно.
Многие люди токсичны, и они токсичны не потому, что они злые, они токсичны не потому, что хотят быть токсичными – их токсичность не является преднамеренной. Есть змеи ядовитые, есть микроорганизмы заразные – такова природа.
Возможно, из-за соцсетей, мы привыкли без глубокого анализа делать оценочные суждения и по-быстрому наклеивать ярлыки – ставить лайки или дизлайки. Так проще. Поэтому сейчас больше, чем когда-либо, люди озабочены тем, как их воспринимают, как их оценивают – принимают или не принимают.
Мы ищем внимания. Каждый человек – это зрелище, это театральная постановка, это фильм в процессе создания, работа над которым продолжается. И каждый, с помощью социальных сетей и других средств ищет обратную связь. Каждый человек определяется взглядом извне, со стороны. Внимание – это современная валюта, это целая экономика на внимании.
Внимание – это топливо, которое поддерживает работу двигателя экономики современных государств. Внимание приводит в движение машину современного общества. Чтобы понять себя и определить, кто мы такие, мы ищем информацию от других людей – их отзывы становятся определяющим фактором нашей идентичности.
✅ Мы живём под взглядом других людей, мы воспринимаем себя их глазами. Это действительно плохо и приводит к беспокойству, потому что если вас отвергают, если вас игнорируют, если вы не видите себя в чьём-то взгляде, значит, вас не существует – это угроза существованию. Поэтому есть склонность к катастрофизации.
Это действительно сильно похоже на мировосприятие нарциссов: «Я не существую до тех пор, пока меня не заметят». Чтобы существовать, ему нужно, чтобы его видели. Нашим современникам так же необходимо чтобы их индивидуальность проявлялась во взгляде других людей, через их пристальное внимание.
Не зная реальных своих желаний, соответственно, не имея цели, не имея своего пути, не понимая смысла своего существования – он не чувствуют себя живыми, как настоящие нарциссы. Внутри пусто, там никого нет. Поэтому так важен взгляд со стороны, который определяет, что они существуют. Пристальный взгляд окружающих придаёт уверенности в себе.
Вместо понимания себя, важно собрать воедино это коллективное мнение о себе. Это уровень развития пятилетнего ребёнка, который через мнение сверстников формирует своё самосознание. Так же и для современных «взрослых» – зрачки, которые смотрят на них, очерчивают границы, в пределах которых они существуют. И вы прекрасно знаете, что компании, работающие в социальных сетях, монетизируют внимание.
Обычный человек не монетизирует внимание, но использует их в качестве маркеров идентичности – он коллекционирует внимание. Это похоже на коллективный разум, состоящий из зрачков, который затем служит для определения нас самих. И если вы терпите неудачу в этом предприятии по привлечению к себе достаточного количества внимания, то это будет катастрофа, и это ещё одна причина ухода в депрессию.
- Катастрофизация – это ожидание будущего, предвосхищение, предсказание плохого исхода. Но люди настолько привыкли к магическому мышлению, что всё, что происходит у них в голове, они путают с реальностью. Если вы хотите, чтобы что-то произошло – это произойдёт. Это мировоззрение, перевёрнутое с ног на голову, где сознание определяет бытие. Это и есть магическое мышление, где слова, мысли и обряды как бы меняют мир.
Если вы заметили, нас поощряют мыслить магически. Вы знаете, в чём секрет этих экскрементов? Когда мы представляем себе катастрофу, она мгновенно становится фактом, реальностью. Эти катастрофические сценарии воспринимаются как ошеломляющие, нарушающие регулирование, ужасающие. И мы начинаем действовать так, как если бы эти сценарии были реальными. Таким образом, мы сами даём им жизнь.
- Страх отвержения, отказа, страх отчуждения – это один из самых сильных страхов современности. Чтобы избежать этого ужаса, этого страха быть отвергнутым, вам нужно занять определённую позицию в жизни, на протяжении всей жизни и по отношению ко всем – вы есть тот, кто вы есть.
Вас можно принимать таким или не принимать, можно соглашаться с вами или не соглашаться – вас это нисколько не задевает, потому что это отношение не к вам, а к вашему образу внутри окружающих, созданный ими самими по своему образу и подобию. Вас там нет.
✅ И если люди отказывают вам, то они отказывают не вам, а своим представлениям о вас. Если они не принимают вас, то это скорее их проекция на ваш образ – к вам это не имеет отношения. Это неизбежно, и нет смысла тратить свои ресурсы на пустое. Если вы продолжаете бороться за внимание окружающих… возможно, это вас сделает сильнее, но подумайте, сколько вы могли бы сделать в своей жизни для себя за это же время, с приложением этих же сил.
Вы постите мемы и картинки в мессенджерах и соцсетях, чтобы посмотрели и оценили ваши знакомые и незнакомые… продолжайте так делать, только отмечайте время, которое вы тратите на поиск этих картинок в Интернете. Посчитайте то время, которое вы уже никогда не сможете вернуть, то время, которое вы могли бы уделить себе, например, погулять, почитать, полежать, пройти обучение, написать, создать, сделать.
Вы есть тот, кто нужен прежде всего вам. Вы не можете приниматься всеми подряд. И просто помните три простые вещи.
1 Отказ не причинит вам вреда. Скорее наоборот – так вам будет проще найти свои ресурсы, найти себя, понять и принять себя. Благодарите отказывающим вам.
2 Если вас отвергли – это их потеря, а не ваша. Это поможет вам родиться, почувствовать себя отдельным, другим, почувствовать свои границы, почувствовать своё место в этом мире. Благодарите отталкивающих вас.
3 Не все отвергают вас. Всегда найдутся люди, которые будут ценить вас, которые вам будут благодарны, которым вы будете симпатичны. И это если не говорить о любви и привязанности. Даже если вы блогер на Дзене и пугаете подписчиков картинками в своих статьях, вас будут благодарить, и кто-то даже будет за вас сражаться в комментариях. (Улыбаюсь)
Мы везде и всегда можем найти своих единомышленников, людей с похожими взглядами и мировоззрением. Мы никогда не одиноки – даже на необитаемом острове с нами всегда будут те люди, с которыми мы когда-либо общались. Благодарите принимающих вас… иногда это подвиг.
Отказ всегда связан с теми людьми, которые вас отвергают, но не с вами. Это доказывает, что вы способны быть принятыми и даже любимыми. Возможно, та ситуация, которая сложилась в вашей жизни, связана с необходимостью что-то понять или принять в себе. Подумайте над этим. Вы сами создаёте эту ситуацию.
✅ И ещё раз! Отказ – это то, что касается отвергающего вас человека, но не вас. Это его проблема, а не ваша. Каждой поганке своё место в лесу, каждому цветочку свой горшок. И всё это может приносить вам пользу.
«А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Библия, Матфей, 5:44)
Счастья вам в себе
Всеволод Парфёнов, экстатический цветовод