Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что осенью нужно добавлять хурму в свой рацион. Делать это можно после завтрака или обеда, но не вечером.
Она предупредила, что переедание хурмы может привести к запорам и вздутию живота. Такие же симптомы наблюдаются и у тех, кто съел незрелый плод.
— Во время обострения заболеваний ЖКТ и при наличии у людей проблем с камнеобразованием хурму употреблять не стоит. Это связано с тем, что она дает мочегонный эффект, — сообщила медик в Telegram-канале.
Также, по словам Павловой, с осторожностью нужно употреблять хурму людям с сахарным диабетом. Все дело в том, что в ней содержится много углеводов, а также танинов, замедляющих всасывание углеводов и питательных веществ в организме.
Врач посоветовала есть некрупные плоды по одной штуке в день, а крупные — всего 2–3 раза в неделю по одной штуке.
Хурма — вкусный тропический плод, начало сезона которого приходится на ноябрь. Однако далеко не всем можно его есть. Как влияет употребление хурмы на людей старше 50 лет, в чем польза и вред этого фрукта, разбиралась «Вечерняя Москва».
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
И тебя, Бузова, вылечат: появились новые кадры ремейка «Иван Васильевич меняет все»
За пятерку пять рублей: как повысить мотивацию школьника к учебе