Прежде чем, прочитать данную статью, советуем подписаться на канал, чтобы одним из первых получать свежий материал об особенностях тренировочного процесса, фитнесе и спорте. Теперь, перейдем к ознакомлению со статьёй.
Занимаетесь ли вы становой тягой, спринтом или катаетесь на велосипеде.
Лучшие кроссовки для тренировок, возможно, потребуют замены старых на что-то более современное. Хотя вы, безусловно, можете получить удовольствие от своего последнего полумарафона или занимаясь плеометрикой в стойке для приседа и в старых кроссовках, если же вы действительно хотите более серьезно относиться к занятиям и тренировкам, важно, чтобы ваша обувь соответствовала выбранному вами спорту.
Ношение правильной пары обуви на тренировке меняет правила игры, и не только потому, что вы сможете работать лучше, но и снизите риск получения травм», — говорят физиотерапевты и опытные спортсмены. Так, кроссовки для бега с большой амортизацией — это не лучший выбор для пауэрлифтинга. «Подушка, которая помогает защитить ваши ноги во время бега, может вывести вас из равновесия в тренажерном зале». Это также может уменьшить количество силы, которую вы можете приложить во время подъемов — другими словами, эта пена стоит между вами и вашим следующим личным рекордом.
Лучшие кроссовки для тренировок, краткий обзор
- Лучшие кроссовки для беговой дорожки : On Running Cloudswift 3
- Лучший ежедневный тренинг : Hoka Clifton 9
- Лучшие кроссовки для плоских стоп : Saucony Guide 13
- Лучшие кроссовки для бега на открытом воздухе : Nike Pegasus Turbo 2
- Лучшая обувь для велосипеда : Fizik Tempo Powerstrap
- Самая красивая обувь для велосипеда : Nike SuperRep Cycle 2
- Самая удобная обувь для велосипеда : Scott Road Comp Boa
- Лучшие кроссовки для кросс-тренинга : Nike Metcon 8
- Лучшая обувь для тяжелой атлетики : Reebok Legacy Lifter
Как правильно выбрать обувь для тренировок
Итак, как же выбрать подходящие кроссовки для своей программы тренировок? Что ж, если вы ищете более подходящую обувь, мы рекомендуем примерить множество различных типов обуви лично, чтобы найти размер, который будет надежно сидеть и при этом предотвратит травмы. «У каждого из нас разная физиология и строение ступней».
Некоторые тренировки включают в себя комбинацию бега и работы с отягощениями — вспомните кроссфит. В этом случае, лучшие кроссовки для тренировок — это что-то среднее по функциональности. «Ищите вариант, пятка которого не слишком высоко над землей». Это уменьшит вероятность потери баланса и даст вам прочную платформу для поддержки.
Стоить также рассмотреть различные стельки для обуви, которые могут добавить удобств и комфорта.
Спасибо Вам, что прочитали данную статью. Пожалуйста, оцените ее и оставьте свой комментарий, буду рад Вашему мнению!
Подписывайтесь на канал, дальше будет еще больше полезного материала.
Ваш SD FITNESS.
Мы в Телеграмм. https://t.me/tochkarostatoday
Аккаунт тренера-куратора. https://kwork.ru/user/shadana