Самая сложная работа в жизни - это работа над собой!
Первый шаг в работе над собой - это признание себя таким, какой ты есть. Ты признаешь, что не идеален, что у тебя есть как достоинства, так и недостатки.
Но это умение даётся не каждому, ибо нужно набраться огромного мужества и смелости, чтобы сделать это первый шаг на пути развития.
В моей жизни в свое время произошел дикий спад в эмоциональном, психическом и как следствие физическом плане. Что привело к депрессии, проблем с алкоголем, суицидальным мыслям и ожирению. О причинах, вызвавших такие проблемы я расскажу в другой статье.
В 2022 году весы показывали 82 кг, зеркало показывало отеки по всему хмурому лицу и огромный живот.
Помню, как проснулась в одно утро и поняла, что так больше продолжаться не может и надо что менять. Т.е. я призналась самой себе, что у меня есть определенные проблемы и таким образом сделала первый шаг на пути изменений и развития. После я начала искать варианты решений своей проблемы. Найдя их, начала работать над собой.
Мой путь был непростым, особенно с учетом того, что муж не поддержал меня в стремлении измениться к лучшему. Поэтому все делала в одиночку. Пришлось менять привычки в питании, образе жизни, мышлении. Но все это дало положительный результат.
И на данный момент, спустя уже 1000 шагов (без спотыканий не обошлось), я такая, какая есть здесь и сейчас.
Хоть мои изменения привели к тому, что мы с мужем приняли решение разойтись, т. к. стали слишком разными, я ни о чем не жалею.
Благодарю всех за внимание. Кому интересны подробности, подписывайтесь и вы ничего не пропустите;)