Организм обезвоживается зимой ничуть не меньше, чем летом. О том, почему важно соблюдать питьевой режим в холодное время года, сообщил врач-терапевт Андрей Кондрахин в интервью RT.
Эксперт отметил, что в холода человек теряет воду из-за постоянного нагревания тела. Часть тепла выходит через открытые части тела, с потом и дыханием.
Если, например, человек был на улице, потом зашел в метро, вспотел, а затем вышел на улицу и снова замерз, это стресс для организма и большая потеря жидкости. Жара, отопление и низкая влажность в помещении также не облегчают организму задачу и провоцируют ощущение сухости и тяжести.
Врач рекомендует пить воду зимой как можно чаще маленькими глотками.
В качестве же лучшего согревающего напитка Кондрахин назвал куриный бульон, так как он всем доступен и дает много энергии.
Ранее мы рассказали о выявленной учеными связи между группой крови и интеллектом.
