В статье не будет разъяснений и рекомендаций касаемо похудения. Это не является значимой проблемой для меня, хотя имею приличный вес при обычном росте . Не скрываю: 92 кг - 165см.
Да, я полная женщина. Хорошо - толстая тетка. Кому как хочется сказать. Но здесь не клуб анонимных "жирух" или как это правильно назвать, чтобы никого не обидеть? Обычно говорят, что первым шагом для излечения является признание своей зависимости( по типу алкоголиков). Только по поводу излишнего веса люди придумали интересную идею - бодипозитив, частичный смысл которой уважать и любить свое тело, даже гордиться тем, что ты не такая как все .
Неее, я не сторонник этого движения. Вернее , никак к нему не отношусь. Нравится человек сам себе- его дело. Когда увидит отношение окружающих, может и начнет что-то менять. Короче, дали тебе при рождении тело, вот и управляй им по собственному усмотрению. До всего надо дойти своим умом.
Мой вес набирался с годами. Помню только один период, когда он значительно снизился. В 25 лет из-за врачебной ошибки у меня случился перитонит вследствие гангренозного аппендицита. Повезло, успели прооперировать. Но за две недели, проведенные дома с лопнувшим отростком, я значительно исхудала. И потом, находясь в больнице больше месяца, немало скинула. Организм прекрасно запомнил то болезненное состояние, и теперь я знаю, что стоит мне захотеть варенья из смородины- жди повышенного аппетита . Такая вот закономерность. Потому что во время болезни мне до тошноты была противна вся еда. Спасалась смородиновым морсом.
Может , конечно, это отговорка всех полных женщин. Типа, есть причина, чтобы не худеть. Я всегда честно говорю: ем вкусно и много. Излишний вес скинуть не мешало бы, но силы воли не хватит.
Единственное, на что я договорилась с организмом- не есть на ночь. Года три, наверное, ужинаю в семь часов. Могу позже чаю попить с мёдом или ложкой варенья. Фрукт какой-нибудь ( чаще яблоко ) погрызу. Довольна, что у меня это получилось( не сразу) Шаг не для похудения. Легче желудку, точно.
Однако, если кто-то задержался в гостях, то за компанию не откажусь от вкусняшки. Причём не "наказываю" себя за это пробежкой, отжиманием или глупостью типа ...фу, не буду писать эту процедуру в ванной комнате.
Мне нравятся стройные подтянутые женщины. Не "кентавры", которыми кишит интернет. Хотя, не мне - мужчинам должны нравиться красивые фигурки. А у них свой вкус, у всех разный.
Ни один из моих мужей не предъявлял претензий по поводу лишнего веса. Вообще, всем были довольны. Я старалась для своей семьи. Это правда.
Вот ведь- нахваливаю себя. Ну и ладно, разве плохо когда человек живёт в гармонии с собой? Недостатки есть у всех. Не можешь с чем то справиться - ищи компромисс!
А сейчас я опять договариваюсь со своим организмом. По- приятельски. Сейчас- это после поездки в Узбекистан.
Налегке, с прекрасным настроением, с полным восторгом я прошагала по Ташкенту, Самарканду и Бухаре. Как заядлый путешественник, чего от себя никак не ожидала. Прямо распирало меня от удовольствия, когда я трижды за день выходила из номера гостиницы очередного города, чтобы осмотреть его достопримечательности. Ноги сами несли меня по площадям и улочкам к древним строениям, мечетям и минаретам. Будто я знала куда идти и что смотреть. Правда, чудо какое-то!
Ноги гудели к вечеру, но утром снова в путь. Интересно, что о еде не думалось. А ведь узбекская кухня- одна из шикарных и калорийных. Мясо, мучные изделия, овощи, фрукты, орехи и восточные сладости! Пробовала всё, на что упал взгляд. Организм не удивлялся - знакомые блюда. Во- первых, у татар схожие рецепты. Во- вторых, я люблю и умею готовить. Не профи, но и не хуже многих. Например, шулпу( здесь говорят шуРпу), я варю намного вкуснее, чем пробовала здесь. С хозяином одной кафешки в Самарканде мы говорили на эту тему: да, у них немного другая раскладка и вкус отличается.
Так вот, что удивительно? Я ела здесь трижды в день. Свежее, жирное, печеное и сладкое. Много фруктов, в основном виноград и хурму. В каждом городе обязательно пробовала лепешки: они разные. Ни разу не ощутила чувство голода вечером, после намотанных километров. Только чай, много чая. Кстати, мало кто из узбеков в таком количестве его пьёт. Это здешний( бухарский )владелец гостевого дома заметил, когда я просила занести в номер чайничек. Сразу видно , говорит, что ты татарка. )
Короче, в Узбекистане я носилась как сайгак, желая больше увидеть и успеть. Думаю, многочасовая ходьба, малое внимание к еде, приятная усталость и полученное удовольствие от общения со всеми кругом сделали меня стройной как лань.) По крайней мере я так себя чувствовала. В первые дни после приезда даже порывалась узнать свой вес, интересно было. Не попали под руку весы. Думаю, килограмма три я оставила в дружественной стране.
А теперь - то чувствую: пошёл организм своё добирать! Хлопаю туда-сюда дверцей холодильника. В морозильнике отыскиваю фарш, курицу, на слоеное тесто заглядываюсь. Шулпу из говяжей грудинки в первый же день сварила. Съели с сыном, забыла сфотать.
Курочку в аэрогриле жарила:
Пирожки любимые с капустой пекла:
Горбушу сегодня засолила:
У нас как раз акция в сетевом магазине. Потрошенная рыба недорого. Я две купила, можно запечь с овощами.
К тому же в " Пятерочке" на гранаты была акция. Вышло дешевле, чем в Узбекистане). Правда, не та страна, но тоже спелые и вкусные.
Уже и мороженое ела, и пирожное. Бутеры с сыром и колбасой делала на завтрак. Даже при этом вкусный кофе пила со сливками , чего не помню много лет. Получала удовольствие.)
Думаю, организм успокоился. Наверняка, вернул потерю, восстановил вес, необходимый для проживания зимы в Сибири. Это вам не +25С, а - 10С пока. Дальше- ниже. Как бы сало есть не пришлось ))).
Но мы с ним ( организмом) договоримся, ребята. Он не должен меня подвести. Сам знает, что нужно. Главное - здоровье. Не думаю, что мне придется увидеть на весах трехзначную цифру. Хотя два года назад я была 104 кг. Честно, не страдала. Ни отдышкой, ни болью в ногах. Тренировки в фитнес группе снизили вес. Но не это было целью, впрочем я довольна.
С организмом мы вдвоём согласовано живём! (Детский сад, правда?)
Всем здоровья.
Пишите мне, будем общаться.)
