Польза заземления
Много мыслей, много эмоций и ноль результата - это состояние оторванности от стихии земли. В нем можно захлебнуться как радостными эмоциями, когда на волне и подъеме хочется делать очень много всего (но абсолютно бесполезного), так и апатичным и депрессивными, когда все силы уходят на жалость к себе. Или в голову приходят тысячи крутейших идей, но все они остаются идеями в заметках - ни одна не получает воплощения.
Часто говорят, что заземление необходимо практикующим эзотерикам после медитаций, потому что их уносит в “слишком высокие вибрации”, но
заземление нужно любому эмоциональному и легко отвлекающему и увлекающемуся человеку, а так же любому кто слишком много времени проводит в своем телефоне
Заземление - это устойчивая связь со стихией земли. А земля несет в себе следующие характеристики:
- спокойствие
- уверенность
- консервативность
- упорядоченность
- прагматичность
- любовь к комфорту
- плодородие - да, для этого необходимы все 4 стихии, но без земли даже шанса на прорастание семян (а это могут быть и идеи) нет.
Заземленность помогает быть в своем теле, чувствовать и осознавать свои эмоции и управлять ими. То самое проживание эмоций и быть в моменте, жить здесь и сейчас просто невозможно без хорошего контакте со стихией земли.
А еще заземленность помогает видеть жизнь реальной и реально рассчитывать свои силы. Те тысячи пришедших в голову идей вы выстроите по приоритету, поймете сколько времени, денег и людей необходимо на их реализацию и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СДЕЛАЕТЕ!
Способы заземления
Я разделю все способы заземления на три группы: Работа с телом, Работа с природой, Энергетические методы.
1. Работа с телом.
Наше физическое тело олицетворяет стихию земли. Большинство занятий, в которых концентрация внимания направлена на тело - заземляет.
- Физические нагрузки: от йоги до “поднимания железа” в спортзале, а может будешь начинать день с зарядки - первый шаг в достижению остальных целей.
- Ванна с солью. Это и отличная техника очистки своей энергетики и соль - олицетворение стихии земли, а кроме того, вы остаетесь наедине с собой, своим телом и своими мыслями.
- Массаж. После ванны используй увлажняющий крем и простые техники самомассажа. Очень много людей избегают касаться себя, особенно в своих “проблемных” местах. Так что самомассаж станет первым шагом знакомства с собой и принятия себя (только после этого можно что-то менять).
- Аппликатор Кузнецова, массажный ролл, щетки для сухого массажа и любые другие подручные средства находятся где-то между массажем и упражнениями - твои помощники заземления.
- Уборка - это и физическая нагрузка и увеличение порядка в квартире в голове, а еще способ показать своим домашним, насколько полезны духовные практики.
- Питание. Заземляют корнеплоды и каши. В идеале питание должно быть простым и натуральным, но заземляет любая еда. Заботься о своем теле через пищу - ваше здоровье отличный показатель заземленности.
- Интуитивные танцы - закрой двери, занавесь окна (или наоборот - начни трансляцию на телефоне) и включи музыку с барабанами и ритмами, погрузись в свое тело, позволь ему двигаться так, как оно считает нужным. Отпусти его, отпусти стыд, неловкость, все представления о себе и двигайся. Войди в образ первобытного человека - то, что ты пережила день - уже праздник. Твое тело - самое важное, что у тебя есть и оно поможет справиться с любыми вызовами мира. Танцуй.
2. Работа с природой
- Домашние растения: ухаживай за любым растением, а так же выращивай растения из семечек - это отличный способ понять, как важно время. Сколько бы сил и ресурсов ты не потратила, семечке просто надо время, чтобы взойти. Помни это, начиная что-то новое.
- Прогулки в парке или в лесу - это одна из самых мощных энергетических практик - ты очищаешься, заземляешься и наполняешься энергией. Старайся выбираться на природу (даже благоустроенную) хотя бы раз в неделю и качество жизни будет в разы выше.
- Прогулки босиком по песочку или траве и снимут нервное напряжение и улучшат контакт с землей.
- Обнимашки с деревьями. Не советую обниматься с клещами, но вот с деревьями - да. Визуализируйте, как становитесь один целыми: от ваших ног уходят корни в почву, а из головы и рук тянутся ветки вверх.
- Контакт с животными - если у вас дома есть питомец - вы и так с ним играете и заботитесь. Ну а если нет, взвесьте весь груз ответственности и определитесь. Я противник контактных зоопарков, но есть конные прогулки, парки альпак и прочие гуманные сожительства животных и человека.
- Кристаллы и натуральные камни не только украшают тебя и твой дом, но и позволяют все чувствовать контакт с землей. Особенно хорошо подходят: яшма, агат, малахит, оникс, нефрит.
3. Энергетические методы.
Их главный плюс - их можно делать где угодно и дома, и на работе, и в кафе на перерыве, главное, чтобы у тебя было 5 минут, когда никто не побеспокоит.
- Визуализация “врастание в землю”. Встань устойчиво на ноги (тебе должно быть комфортно). Представь, как из ступней вниз начинают прорастать корни, уходя все глубже и глубже. Тело превращается в ствол и ветки растут вверх, в сторону неба. Дерево встановится все больше. Оно уже легко выстоит в любом урагане. Теперь протяни энергию из корней через все тело к небу. Напитывайся, пока не станет достаточно. Потом вернись в свою человеческую форму, но сохрани энергию земли в себе.
- Визуализация “прокачка энергии”. Встань или сядь - тебе должно быть удобно и комфортно. Закрой глаза. На вдохе протяни энергию земли через ноги до уровня сердца, на выходе - выброси ее через грудную клетку. Начиная, повтори 2-3 раза, осторожно увеличивая.
И бонусом простая техника вернуться в состояние здесь и сейчас. Используйте ее, чтобы выйти из состояния стресса и тревоги:
перечислите 5 вещей, которые видите, 4 которые слышите, 3 тактильных ощущения, 2 запаха и один вкус.
Возвращение в собственное тело помогает успокоиться и принимать взвешенные решения.
Для индивидуальной консультации со мной можно связаться по ссылке taplink.cc/nataliaventa
Посмотреть поддерживающий прогноз Таро на осень можно тут - https://youtu.be/WXiEQgJbgNg?si=dsbKlAsSvtRFVYQl