Работа с овалом лица
Продолжаем работать над собой, делаем лицо моложе без вмешательства пластического хирурга. Я поделюсь с вами рядом упражнений, которые подтягивают овал лица, делают его красивым и подтягивают обвисшую кожу на нижней челюсти. Итак, техника выполнения:
1. Откиньте голову назад, выдвиньте вперед подбородок. Заверните нижнюю губу за нижние зубы, верхнюю губу прижмите к зубам. Медленно улыбнитесь, представляя, как уголки губ поднимаются к кончикам ушей. Поместите указательный палец на подбородок, чтобы обеспечить легкое сопротивление. Ощутите, как растягивается передняя часть шеи. Досчитайте до 5, поглаживая себя по направлению вверх вдоль подбородка. Вернитесь в исходное положение, постепенно расслабляя губы. Выполняйте 10 раз.
2.Поставьте локти на стол. Ладонями обхватите подбородок. Старайтесь руками поднимать голову вверх, преодолевая сопротивление головы. Выполняйте 10 - 20 раз.