РИАМО – 22 ноя. Если пожилой человек, о котором надо заботиться, становится достаточно токсичным, раздражительным, то приходится контакт сокращать. Если чувствуется упадок сил, лучше нанять сиделку, сообщила РИАМО кандидат психологических наук Софья Сулим.
Ранее пенсионерка в Подмосковье скончалась после того, как дочь пристегнула ее ремнем к батарее и ушла из дома. Пенсионерке было сложно ходить без посторонней помощи, она часто падала. Дочь из-за этого факта сильно нервничала. В один из дней дочери пенсионерки нужно было уйти по своим делам. Для того чтобы пожилая женщина не падала и не получила травму в ее отсутствие, она пристегнула пенсионерку ремнем к батарее.
«Позаботиться о пожилых родственниках можно только тогда, когда мы чувствуем отдельную границу – когда я забочусь, но не разрушаюсь, если все очень сложно и тяжело. Если пожилой человек уже с ухудшенным здоровьем становится достаточно токсичным, раздражительным, то приходится контакт сокращать, чтобы иметь возможность зарабатывать деньги на содержание и по возможности жить свою жизнь», – сказала Сулим.
Она добавила, что в таких случаях, если плохо, тяжело, присутствует депрессия и ощущается постоянный упадок сил, лучше нанимать сиделку.
«Я бы рекомендовала слушать себя и смотреть, способны ли вы дать эту заботу и насколько психологически возможно делать это каждодневно. Если есть такая вынужденная мера, то нужно в обязательном порядке самостоятельно восполняться. Должен быть организован режим труда и отдыха. Должна присутствовать двигательная активность на природе», – рассказала психолог.
Специалист подчеркнула, что важно следить за своим психологическим здоровьем и вовремя разгружаться.
«То есть отдыхать, расслабляться, выбрасывать все из головы любыми методами. В таком случае будет ресурс, который будет помогать справляться. Если все-таки этого ресурса не будет хватать, то лучше обязательно иметь рядом других людей, потому что они так не включены», – отметила психолог.
Читайте также
Психолог Кузина рассказала, как защитить собственные интересы и принципы